如何应对自己的爱情（如何管理自己的爱情或婚姻）

接受伴侣的影响是什么意思？你是怎么做到的？承诺定期共度美好时光。不管你有多忙，每天花几分钟放下你的电子设备，停止思考其他事情，真正专注于你的伴侣并与你联系。

向对方表示兴趣和关心。专注于大问题，不要被其他小问题分心。尝试以下积极的倾听技巧：当伴侣说话时，看着他，然后把你的想法转移到他的话。消除干扰——放下你的书，停止你的活动或离开电视。

试着设身处地为他们着想，或者想一想在同样情况下你的感受。要改善您的沟通方式，请先提出以下问题：无论您做什么，都可以计划一些不同的事情。一些建议：留出时间交谈，不要被其他人打断或分心，比如电话、电脑或电视

当你感到沮丧时，做几次深呼吸。如果需要，请走开。听你的伴侣。暂时放下你自己的想法，试着理解他们的意图、感受、需求和愿望（这叫做同理心）。倾听是为了理解，而不是同意。稍后将轮到你展示你的想法。但在聆听的同时，清空你的思绪，并给予你的关注。

与您的伴侣分享积极的感受，例如您对他们的欣赏和钦佩，以及他们对您的重要性 当您感到沮丧时，深呼吸几次。如果需要，请走开。共同努力解决问题。这包括冷静地倾听和思考，考虑选项，尊重他人的意见，找到建设性的解决方案，并努力达成妥协。

关心彼此的生活。例如，抽出时间去参加彼此的体育赛事、话剧表演、艺术展等。搭腔。无论你多么了解和爱对方，你都无法读懂对方的想法。我们需要清楚地沟通以避免可能导致伤害、愤怒、怨恨或困惑的误解。

以“我”而不是“我们”的身份说话。请记住，您将永远是两个独立的人，不要越过会削弱吸引力的界限。如果你想在你的生活中培养一种更大的联系感，想想我们作为人类所共有的东西是有帮助的——即使是与你可能并不总是意见一致的人。

知道什么时候放手。如果您不能达成协议，请同意不同意。争论需要两个人才能继续。如果冲突无处可去，您可以选择脱离接触并继续前进。试图强行解决可能会导致更多的问题。每个人都以自己的方式解决问题和问题。请记住，您是一个团队。继续一起前进可以帮助你度过难关。

如果可能，请向您的伴侣提出这些问题并分享您的回答。考虑并尝试不同的沟通方式。看看结果是否能改善您的沟通。尝试用这些积极的沟通理念来加强你的家庭关系： 与你的伴侣沟通时要清楚，这样你的信息才能被接收和理解。仔细检查您对伴侣所说内容的理解。

在“轮不到你”的时候洗碗。并试图消除婚姻中“公平”的观念。为孩子们提供建立自己健康关系所需的技能。保持开放、非防御性、相当放松的姿势，手臂和腿不交叉。

解决冲突并尊重意见分歧 永远不要停止努力做得更好。大方一点。深思熟虑。多说“谢谢”。与每个家庭成员进行一对一的聊天，以加强个人关系。

分担家务。即使是非常年幼的孩子也可以享受来自做出贡献的归属感。尝试这些积极的沟通方式来加强你的家庭关系：让家里的每个人都知道你爱他们并欣赏他们。