豆皮热量高吗（油炸热量会猛升）

大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它具有抗氧化能力，是女性朋友们保护光泽细嫩肌肤不可缺少的一类食物大豆制品中，如豆腐、豆浆中建议大家不放糖是比较好的选择而其他加工豆制品，如豆腐干及豆腐皮等，热量相对比一般豆腐高100克传统豆腐皮热量大约在50—88卡之间，但日式炸豆皮却含385卡热量，由此可以见，将豆腐放入油中炸出来的食品热量会猛升所以建议减肥的朋友们最好别多吃炸的豆制食品，现在小编就来说说关于豆皮热量高吗?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

豆皮热量高吗

大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它具有抗氧化能力，是女性朋友们保护光泽细嫩肌肤不可缺少的一类食物。大豆制品中，如豆腐、豆浆中建议大家不放糖是比较好的选择。而其他加工豆制品，如豆腐干及豆腐皮等，热量相对比一般豆腐高。100克传统豆腐皮热量大约在50—88卡之间，但日式炸豆皮却含385卡热量，由此可以见，将豆腐放入油中炸出来的食品热量会猛升。所以建议减肥的朋友们最好别多吃炸的豆制食品。