胃口不好吃什么易消化(这些食物帮你易消化)
有一些朋友常常跟小编说他的消化不好,因此很多美食不敢吃,这使得他很郁闷。然后小编就会告诉他们一些比较易消化的美食。不知道你们身边有没有这样的朋友,有的话下面这些美食就可以和他们分享咯。当然没有的也是可以吃的啦。
韭菜花炒鸭肠
做法:
1、用食用碱来清洗鸭肠。
2、洗过的鸭肠再用水冲洗,重复一,两次。(记得要洗干净哦)
3、烧锅水,加入花椒,干辣椒,姜片,大葱段,八角,桂皮等大料,加入适量的料酒和酱油,熬煮三分钟。
4、再下入洗好的鸭肠。
5、煮开后再上两,三分钟。
6、沥干控水,切成小段。
7、准备好其他配料,韭菜花,新鲜红辣椒和姜。
8、将锅烧热,加入适量的油,下入红辣椒和姜爆香。
做法:1、秋葵洗净后改刀切片;瘦猪肉切薄片;葱切碎。
2、中火,炒锅倒底油,放肉片炒香,加葱花。
3、放料酒、生抽爆出香味后,放切好的秋葵翻炒。
4、加少许清水,盖锅盖焖2-3分钟即可出锅。
葱香金昌鱼
做法:
1、金昌鱼宰洗干净。
2、加盐、料酒腌制15分钟。
3、葱、姜、蒜切片,干辣椒剪段。
4、锅中放入油,下葱、姜、蒜片,干辣椒段。
5、再放入香葱酱炒香。
6、下鱼,小火煎一下。
7、放入适量清水,调入生抽、糖,大火烧开,转小火烧至鱼熟,再转大火收浓汤汁即可。
番茄鸡肉粒
做法:
1、鸡肉洗净后切小丁,加料酒、干淀粉拌匀腌制10分钟。
2、番茄、青椒洗净后切丁。
3、炒锅倒植物油,放腌好的鸡丁,炒制变色后加番茄丁煸炒。
4、依次加番茄酱、盐调味,放青椒丁继续煸炒,最后加鸡精出锅。
肉炒菜芯
做法:
1、菜芯洗干净切成段。
2、午餐肉切片。
3、锅里加少许油,烧热后下午餐肉煎一下。
4、把菜芯倒进锅里,大火翻炒,炒软后加少许盐,最后把切好的嫩蒜末扔进去,齐活。
辣味豆豉豆腐
做法;
1、豆腐切大片。
2、油热后,放入锅中煎。
3、一面煎金黄色后,翻面煎。
4、准备好辣味豆豉酱。
5、将生抽,水,辣味豆豉酱调好碗汁备用。
6、另起锅,油热后,放入蒜粒,炒香。
7、加入肉碎,炒到肉碎边色。
8、倒入碗汁。
9、加入豆腐,盖上盖子煮一下,让豆腐入味即可。
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