减肥需要断油断盐吗（减肥不需要断油断盐）

减肥不需要断油盐需要平时坚持多锻炼，对于踢球，打羽毛球，跑步，跳舞，都有很大作用，现在小编就来说说关于减肥需要断油断盐吗?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

减肥需要断油断盐吗

减肥不需要断油盐。

需要平时坚持多锻炼，对于踢球，打羽毛球，跑步，跳舞，都有很大作用。

减肥应该是少吃热量高的食物，肉类要少吃，晚上要少吃，少油少盐，坚持一段时间就会有效果了，但是不能断油，断盐。

同时需要平时坚持多锻炼，对于踢球，打羽毛球，跑步，跳舞。