重阳节要干嘛有什么风俗（怎样过一个正宗）

明天是农历九月九日，也是我国的传统节日——重阳节。提到重阳节，很多人会想到毛主席的那首《采桑子·重阳》——“人生易老天难老，岁岁重阳，今又重阳，战地黄花分外香。”

重阳节又称重九节、晒秋节、踏秋，起源可追溯至春秋战国时期，唐代时，被定为正式节日。千年光阴流转，重阳节的习俗也在不断更迭，但登高远眺、秋游赏菊、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等民俗活动魅力依旧，得以传承至今。

●沈振麟南极寿昌图册其一

“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”

——唐 王维 《九月九日忆山东兄弟》

古代民间重阳节的重头戏是登高远眺，故而重阳节又叫“登高节”。野山、古塔、寺庙、亭台水榭，都是登高的“打卡圣地”。“古今七律之冠”的《登高》，就是诗圣杜甫重阳登临时的抒怀之作。

趁天朗气清，携家人好友，一步一步登临山顶，入眼处黄的菊花，红的枫叶，美不胜收，清风徐来，顿觉身心惬意舒爽。

●敦煌壁画中的“登高望远”

“满园花菊郁金黄，中有孤丛色似霜。”

——唐 白居易 《重阳席上赋白菊》

“九日黄花酒，登高会昔闻。”

——唐 岑参 《奉陪封大夫九日登高》

九月秋来，各色菊花次第盛开，千姿百态，傲霜绽放。自汉魏以来，重阳聚会饮酒、赏菊赋诗已成风尚。晋代陶渊明在《九日闲居诗》序文中写道：“余闲居，爱重九之名。秋菊盈园，而持醪靡由，空服九华，寄怀于言”。

作为“花中四君子”之一的菊花，自古便颇受文人雅士喜爱。它有凌霜傲雪，独立寒秋的高洁品性，又是仙道方家眼中的“延寿客”、不老草，与九九重阳长寿之意不谋而合。因此，赏菊与饮菊花酒也成为重阳的节俗之一。

●陈洪绶 《瓶花图》 大不列颠博物馆藏

“细看茱萸一笑，诗翁健似常年。”

——元 张可久 《风入松·九日》

茱萸是一种中草药，古人认为它是吉祥之草，具有驱邪避灾之功效。南朝《续齐谐记》中有个“桓景杀瘟魔”的神话故事，据说，重阳插茱萸的习俗便是由此而来。

汝南县的桓景，家人死于瘟疫，为了斩杀瘟魔，他历经千辛万苦求访仙人，仙人赐他降妖青龙剑，并教他剑法。学成之日，仙人给他一包茱萸叶子，一瓶菊花酒，告知他瘟魔将于九月九日重现人间。桓景回去把茱萸叶和菊花酒分给乡亲们，并带他们上山躲避。瘟魔到来时，闻见茱萸和菊花酒的味道不敢靠近，桓景便寻找机会将其斩杀。

●西汉 绢地茱萸纹绣 湖南省博物馆藏

“故园莫忆黄花酒，内府初尝赤枣糕。”

——明 高启

《九日陪诸阁老食赐糕次谢授经韵》

《红楼梦》第三十七回写道：“袭人听说，便端过两个小摄丝盒子来。先揭开一个，里面装的是红菱、鸡头两样鲜果；又揭开那个，是一碟子桂花糖蒸的新栗粉糕。”原来，重阳将至，史湘云作为闺阁女子不便出门，宝玉就派袭人给他送了花糕，代替登高。

“糕”与“高”同音，又有“步步高升”、“寿高九九”之含义，所以“重阳花糕”成了普受欢迎的节日食品。重阳吃花糕的习俗始于西汉，当时称为“蓬饵”，亦即黍糕。到宋代，这一习俗愈加浓烈，一直流传至今。

●重阳糕/桂花糕

重阳节传承至今，又增添了敬老等内涵。1989年，中国政府将农历九月初九定为“老人节”、“敬老节”，2006年5月20日，重阳节被国务院列入首批国家级非物质文化遗产名录。九九重阳，因其“长久”、“长寿”的美好寓意，越来越受现代人追捧。

●春秋 青铜鸠杖 绍兴市柯桥区博物馆藏

重阳佳节将至，何不登高赏秋，高歌畅怀；佩插茱萸，驱蚊避灾；品尝花糕，满足味蕾；饮酒赏菊，陶冶情操……当然，不要忘了常回家看看，给老人多一些陪伴哦。