五十多岁妇女补品（50岁的女人该如何选择补品）

现代人们因为生活节奏的影响，产生了亚健康状态，为了调理这种身体状况，日常都会选择一些养生品，现今社会，养生品越来越多，今天一起来看看50岁女人吃什么补品最好！

为什么选择50岁进补

《黄帝内经》对女性生理特点早有总结，即“女子以7为数”，一般情况下，49岁、50岁的女人处于绝经期，中医称之为“天癸竭”，意思是说，月经结束了，没有了生殖的能力。现代称这段时期为更年期。

会利用更多的时间关注养生，知道畏寒怕冷，抵抗力差、腰酸背痛、头发变白、记性不好都是由于肾虚引起的（卵巢在中医属于肾的范畴）；也知道精力差，皮肤松弛，睡眠不深是气血的问题。

为了养生调理，调补气血，补肾壮腰，利用各种养生食谱进补，坚持了许多却都没多大作用，但依然坚持尝试更多的餐单！

补品选择方向

我们进补燕窝，阿胶，蜂王浆等等之类的补品，有没有考虑到自己的吸收消化问题。也就是说，吃进去不等于被身体利用。中医讲多食肥甘厚腻（包括肉类和滋腻的补品），易生痰湿，不仅浪费吃进去的补品，还给身体造成了负担。

50岁女人选材根据：第一，选择补益作用强的补品科学服用；第二，保证产生气血的肠胃功能正常；第三，在补血补肾的时候不要忘记了补气，防止滋腻碍胃。

人参补气佳品

人参补气最强，为补虚第一要药自不必说，更为明显的效果是食用人参，胃口变好是许多人吃参后的亲身体验。