重度抑郁症该如何走出来（一个重度抑郁患者要怎么做才能走出阴霾）

抑郁症按照严重程度分为轻度、中度和重度，抑郁症患者总体数量多，重度抑郁症人数当然少不了，重度的抑郁症，彻底否定自己，对将来绝望，躯体症状非常严重，彻夜不眠，没有食欲，并有自杀的念头，作为家属，要高度警惕，防止发生意外，同时到医院就医，现在小编就来说说关于重度抑郁症该如何走出来?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

重度抑郁症该如何走出来

抑郁症按照严重程度分为轻度、中度和重度，抑郁症患者总体数量多，重度抑郁症人数当然少不了，重度的抑郁症，彻底否定自己，对将来绝望，躯体症状非常严重，彻夜不眠，没有食欲，并有自杀的念头，作为家属，要高度警惕，防止发生意外，同时到医院就医。

可以先吃些药物，待情绪稍微稳定的时候，引导患者接受心理辅导，抑郁症长期对自己的否定产生的高焦虑形成的，是一个自己控制不住的自动化思维程序，只要改变了错误的思维程序，改变了消极的自我评价，看到自身的优点和长处，不断实践，就可以走出来。

大多数的抑郁症患者，曾经都很优秀，在心理辅导的时候，心理咨询师不断挖掘这些优点，让来访者看到希望，只要来访者觉得自己有优点，并敢于尝试，离康复就不远。

无论是抑郁症患者本人，还是家属，家长，抑郁症不是绝症，只要看到本质，找到适合的心理咨询师，积极配合，就可以康复。