如何应对雾霾（怎样应对雾霾天气）

别进行剧烈活动长跑、踢球等剧烈运动时肺活量增加，会导致人吸入更多的污染物，现在小编就来说说关于如何应对雾霾?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

如何应对雾霾

别进行剧烈活动。长跑、踢球等剧烈运动时肺活量增加，会导致人吸入更多的污染物。

出门戴上口罩能阻挡部分污染物。

别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

老人、孩子、孕妇、心脏病人、有呼吸系统疾病等对污染比较敏感的人群，阴霾天最好减少外出活动。

最好多吃水果和清肺的猪肝、猪血、绿豆汤、红豆汤、莲子心煮水喝等，以防雾霾天气对自身呼吸道产生的影响。