如何向自己暗恋的人表白 让你从暗恋变成告白的5种方法

暗恋给了你一种在人群里一眼就找到他（她）的超能力，却没给人们一种让他（她）在人群里看你一眼的超能力。暗恋的人往往会很伤感，他们总是充满幻想，希望可以等到奇迹的发生，但直到他们消亡，却仍没等到那天。他们喜欢伤感的音乐，也许只有在那种音乐中，他们才能找到自我，才能得到一丝安慰。时间长了，暗恋的人也许会希望自己可以忘掉她，但却爱得更深，更醇，更凄凉…… 暗恋那种感觉就像天上的浮云。

一个人之所以会暗恋，是因为你对自己还不够自信，害怕被别人拒绝由此而引发的自卑感。

从心理学看来，自卑感是我们每个人与生俱来的心理特性。因此只要你想变得更好、更优秀，你就要超越现在“不够好”的你，从而达到理想中“足够好”的自己。然而很多人的目光只集中于自己的不够好，看不到自己的优秀。

在《自卑与超越》里有这样一段话:当一个人遇到无法解决的问题，却深信自己不能够解决时，就会表现出自卑情节。

自卑，就像是生命里最大的绊脚石，影响着生活的方方面面，让我们卑微到尘埃里。被自卑笼罩的你，有好的机会也不敢上，有好的恋人也不敢把握，把好的生活拒之门外，甚至连幸福都会害怕，你讨厌这样的自己，深受其害，却无法摆脱自卑的枷锁，只能在它的束缚之下沉沦。

爱迪生说过:自信是成功的第一秘诀。当一个人足够自信时，自然而然的就会摆脱自卑的枷锁，那应该怎么样培养我们的自信。

1多读书

书，是前人智慧的结晶，是智者真知灼见的积累。书中讲述着一个个鲜活的历史故事，记载着无数宝贵的历史经验和深刻的历史教训。只有借助前人的肩膀，才能使人站得更高，望得更远。学习经验，吸取教训，书便能使人心智聪慧不轻信，满怀自信不盲从。

2学会微笑

每天早上起来或者出门前，对着镜子微笑，甚至大笑，让自己感到放松，尽量保持着，坚持每天做，再看看镜子中的自己，直视自己，不要回避，其实你并不难看，整理一下自己的仪容仪表，让自己看起来不邋遢，更有精神。

3加强锻炼

有空经常出去运动运动，多出去走走，不要整天闷在家里，越闷越内向。多去运动运动，出出汗，强壮自己的身体，身体强壮了才能自信，当你忘掉其它事，全心全意的在运动时，你会感到很开心，一种说不上来的正面情绪，遇到朋友时跟他闲聊几句。

4多和别人交流

积极与他人交往。当人独处时，心理活动就会转入内部，朝向自我。当积极地与他人交往时，人们的注意力就会被他人所吸引，心理活动就不会局限在个人的小圈子里，心情就会变得开朗。

5多帮助别人

试想一下，一个愁眉苦脸的人因为你的帮助而喜笑颜开，你不会受他的感染，而开心吗？因为你的力量，解决了他人的难题，你不觉得你很有价值吗？当你觉得自己有价值的时候，你再去做什么事情都会充满自信，其实帮助别人也是对自己的一种锻炼，当你去面对一个陌生人都不会胆怯的时候，你再去面对你的朋友，就会感到游刃有余。

在遇到困难和挫折时，自尊自信的人，能够奋发向上，自强不息，征服挫折和失败，在挫折与失败中获得成功。而丧失自尊的人，遇到困难和挫折时，往往自暴自弃、自轻自贱。缺乏自信的人，在遇到困难和挫折时，首先想到的是自己不行了，从而放弃了努力奋斗。所以没有自尊自信的人，是不可能在事业上在爱情上取得成功的。

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