如何正确清理肚脐眼里的脏东西（肚脐眼不能乱抠）

我是大医生，和我一起学健康，涨姿势~

在你身上有一个又大又深得到坑，不仅没什么用，还肮脏不堪——肚脐眼。爱干净的人看见肚脐眼中黑黑的“泥”，总是忍不住想要想抠掉，但一想到那些关于“挖肚脐眼肚子会漏气、肠子会腐烂……”的传言，犹豫了~

这肚脐眼的“泥”到底是什么？能抠掉吗?

肚脐眼，医学上称为“神阙穴”它是在你出生之后，脐带脱落留下的“疤痕”。估计很多人都会有同样的感受：肚脐泥不仅黑，还有一股怪怪的臭味，像是污垢……

1、肚脐眼为什么会有“泥”？

© 肚脐眼位于皮肤的低位，容易藏污纳垢，人的内脏可以通过肚脐获得部分的氧气，这个过程会使得空气或者衣服上的灰尘在脐部停留，时间久了就会形成污垢；

© 我们的皮肤的新陈代谢的过程中，会有比较多的表皮死亡脱落的表皮细胞，皮脂腺分泌的皮脂，污物等混合而成的，日积月累形成污垢；

2、脐屎，有一定的健康隐患

美国科学家有研究发现，人类肚脐可寄生大约1400种细菌。若长期不清理，有可能引发炎症。

但肚脐眼的肌肉组织非常薄，又有丰富的毛细血管，且其内脏的神经反射依旧存在。经常抠肚脐眼或是操作不当引起破皮，轻者会引起脐炎，局部出现脓性分泌物，有发红、发臭症状；重者引起消化道不适，感染扩散可形成腹壁感染、脓肿，或是腹膜炎甚至败血症。

肚脐是比腹部其他地方皮肤与腹腔内联系要更紧密的，所以洗的方法不当，会对腹腔内的内脏（主要是小肠）造成刺激，引起消化系统的不适，也就是肚子疼。所以，肚脐眼里的泥不是不能洗，而是应该保持清洁。建议1个月清洗2-3次即可。

清洗时，可以用棉签蘸一点身体乳或橄榄油涂在肚脐内，待污垢软化后，再用蘸了水的棉签轻轻擦拭干净、再擦干即可。也可以直接用清水清洗。但若是忍不住用手抠，不仅下手要轻，手也得保持干净。

专家提示：女性在经期时尽量不要清洗肚脐，以免刺激周围的血管，造成盆腔血管收缩，引起月经血流不畅。

古人有“脐为五脏六腑之本，元气归藏之根”之说，看着不起眼的肚脐，除了正确清洗，日常应该如何护理？

1、保暖

脐周是肠胃部位，容易受凉出现腹泻、腹痛等症状。

温度较低时尽量不要穿露脐装，尤其是经常手脚冰凉、易痛经的女性，坚持每日喝一杯红糖姜茶，养身暖宫，久而久之可改善此等症状；另外，吹电扇、空调等凉风时，不要对着脐部猛吹，睡觉时也应在腹部盖上薄物。

2、自然

纹饰在很多人看来可以增加脐部的性感指数，甚至纹饰永久性的图饰。而纹饰中会有很多细菌以及对人体有害的化学成分，甚至会引发一些炎症，可能引起湿疹、汗疹等皮肤病。

3、发现异常及时就医

每次护理时应注意观察脐部的变化。如有脐孔红肿、渗血、分泌物增多等现象应加强消毒，但出现以下情况时应及时就诊：

① 脐部分泌物增多，有粘液或脓性分泌物，并伴有异味

② 脐部潮湿、脐周围皮肤红肿

③ 脐孔溶血，或脐孔深处出现浅红色小圆点，触之易出血

4、按摩法

晚上睡觉前，将两手手掌相对揉搓至热，左手覆盖在肚脐上，右手放在后腰部位与肚脐相对的位置，轻轻按摩一会儿；再右手在下，左手在上，两手交叠，掌心对准自己的肚脐，稍稍用力按逆时针方向按揉100次左右，再顺时针方向按揉100次左右。此法有疏肝解郁，促进身体气血循环的功效。

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