生活中怎样调理前列腺（怎样过性生活会影响到前列腺）

前列腺是男性重要器官，在日常如果没有注意保护好它，容易受到伤害而发生问题，前列腺一旦存在问题会导致生殖系统性功能受影响，可能很多男性不知道不当的性生活会让前列腺受影响，所以要了解清楚，并且采取措施才能保护好前列腺。

对于男性来讲，频繁没有节制的性生活会让前列腺受到伤害，因为在进行性生活时男性的前列腺会处于充血状态，如果在短时间内频繁进行会让前列腺反复充血，导致前列腺免疫力下降，并且易诱发炎症，引发前列腺炎，甚至会因为前列腺炎的持续存在而导致其他疾病，而且频繁性生活会让前列腺液滞留在前列腺内，诱发炎症，因此要注意适当控制的性生活可以愉悦心身心，但禁止过于频繁。

1、避免长时间久坐

由于前列腺结构特殊，长时间久坐会让前列腺被压迫导致反复充血，在病菌入侵时前列腺液排出困难，患上前列腺炎的风险会增加。

2、保持饮食清淡

在日常要尽量避免刺激性食物，特别是酒精和烟，刺激性食物对尿道会有伤害，而且还会导致前列腺不适，容易让前列腺血管扩张，让身体免疫力下降，病菌在入侵时没办法抵抗而大量繁殖，让前列腺出现问题，所以饮食清淡，多吃瓜果蔬菜是促进前列腺健康的保护措施。

3、坚持运动

一般男性的前列腺在正常情况下菌群会保持平衡，而在身体免疫力下降时细菌就会大量繁殖引发炎症，因此保持免疫力正常，能帮助维持强烈前列腺健康，通过运动能提高免疫力。

4、不随便使用药物

随意使用药物是导致前列腺感染的最常见原因，在身体不适时滥用药物，特别是抗生素，会让身体的正常菌群被杀灭，导致前列腺菌群失衡，并且出现耐药性，让有害病菌大量繁殖引发疾病。因此，注意不随便使用药物，需在医生指导下使用才能保护前列腺，避免受伤害。

温馨提示

男性要注意频繁性生活会导致前列腺受影响，因此，性生活时要注意控制适度，而除了性生活，日常也要采取措施保护好前列腺，毕竟它是男人生殖系统重要器官，保护好它才能避免其他器官受影响，特别是性功能。

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参考资料：

《同房中这1个行为，让前列腺很受伤！你却误以为自己很「强」》今日头条 2020.7.25