银耳红枣枸杞的功效与作用

银耳红枣枸杞的功效与作用有很多，如银耳中有很多的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，减少脂肪的吸收，而且还用滋阴作用，长期服用可以润肤红枣也具有多种维生素和铁，是补血的佳品枸杞也是中医常用的滋补药品，能够明目润肺，止咳功效很适合女性，老人，小孩食用，现在小编就来说说关于银耳红枣枸杞的功效与作用?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

银耳红枣枸杞的功效与作用

银耳红枣枸杞的功效与作用有很多，如银耳中有很多的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，减少脂肪的吸收，而且还用滋阴作用，长期服用可以润肤。红枣也具有多种维生素和铁，是补血的佳品。枸杞也是中医常用的滋补药品，能够明目润肺，止咳功效。很适合女性，老人，小孩食用。