汗脚脚臭解决小妙招（去除脚汗足臭的尴尬）

许多年轻人的脚特别爱出汗，加之喜爱运动，往往一天下来脱掉鞋后会臭味冲天，甚至不敢到朋友家串门、聚会，不愿意参加社会活动。

足臭、多汗者，多食水果、蔬菜，补充维生素和锌剂。特别是要注意个人卫生，勤洗勤换，保持干燥。可多备几双鞋，穿一双，凉晒一双。在家、在办公室可换布鞋。袜子也要同时勤洗勤换。并积极治疗相关疾病如细菌、真菌感染。

用足粉可吸去过多的汗液。有人推荐用中药外洗：明矾30 g，干姜4 ~ 6片，用水煎熬30 min，将药汁去渣倒入盆中加温水泡脚15 ~ 30 min，4 ~ 7天为1疗程，不易复发。橘皮浴足也可治脚臭；浴足前，先取新鲜橘皮或陈皮若干置于盆中，用沸水冲泡，待水温降至42℃时开始浴足，水面达踝关节上，泡足时间不得少于10 min；长期坚持不仅能治愈脚臭，而且有滋润皮肤和治疗足癣的作用。

也可用1：8000的高锰酸钾溶液浸泡，每次30分钟，每日一次，多次后有效。或外用5%甲醛。抗胆碱能药物离子透入疗法，并非理想的方法，但自来水或蒸馏水离子透入对部分患者疗效极佳。严重多汗者，还可进行肉毒毒素局部注射治疗。我们采用自制的肤柳粉泡脚法，既可以治疗各种类型的足癣，又有去脚臭、制汗保持足部干燥的作用。

但令人遗憾的是，目前尚无根治脚臭和多汗的方法，因此个人卫生习惯显得非常重要。定期或不定期，特别是重要活动前，进行减汗、驱臭处理，可免除因此而带来的尴尬。

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