空腹喝茶有什么好处和坏处（空腹喝茶究竟会引起什么后果）

我们都知道，不能空腹饮茶，对身体不好，容易造成茶醉等不良反应。但是，依然有很多茶友在平时生活中不注意。

“我偶尔一次，觉得没什么啊！”

“习惯了就好了。”

......

各种“茶瘾”患者的说辞很多。那么空腹喝茶，到底是什么感觉？到底有多不好？到了什么程度才会引起身体的不适？每个阶段不适的程度有多大？

为此，我们做了一次不作不死的喝茶实验。作为这一次实验的大白鼠，在此之前，必须严肃慎重地讲：不要模仿！

一日不进食，全靠茶汤过

此次的空腹饮茶实验，时间范围是一天。也就是说，一天之内，不吃任何食物，只能喝茶。

在此之前，编辑根据自己的茶龄，以及预估的身体承受能力，选择了五款茶品，分别是一款乌龙茶，及四款生普。

以每款茶4g，闷泡2分钟，只喝前三水。每两小时喝一款，期间可根据身体状况，进行一定的水分补给（白开水），一日之内三餐不进。

空腹饮茶2小时：发汗、打嗝

在进行了充分的休息与心理建设后，早上7点20分准时起床，洗漱完毕，8点钟开始做准备工作。这是距离前一晚6点半进食，已有接近14个小时，开始出现轻微的空腹感。

8点半，正式开始喝茶。烧水温杯，因为早起的缘故，所以第一款选择了香甜的大禹岭。第一水喝下去之后，香气清雅，余韵浑厚，滋味迷人绕舌，回味无穷。

随后，出现了正常的打嗝现象。由于从早晨起床后，只喝了一杯凉白开，所以胃部有发热的情况。

在此期间，一边喝茶，一边欣赏窗外晨光。除了轻微的空腹感以外，心情还算惬意。第二水饮毕，打嗝，并脑袋出现片刻晕眩，但并未有其他的不适症状。

早上9点，第一款大禹岭前三水全部喝完，与前两水症状相同，除了一直持续的打嗝，发热，脑袋轻微发涨以外，程度有所增加，但都算是在正常范畴内。

空腹饮茶4小时：打嗝不断、喝茶速度明显下降

根据之前制定的实验规则，第二款茶是在两个小时之后。在这两个小时的时间内，仍旧不进食。但值得一提的是，这两个小时的饥饿感是相对较为明显的。可以感受到空腹十几小时后，胃部的蠕动加剧。

为了缓解强烈的饥饿感，转移注意力，选择了较为省体力的活动：看书。两小时的时间内，只阅读了《甘南纪事》的四个章节。

上午11点，开始喝第二款茶，挑选的是普洱生茶：陈升福元昌生肖纪念茶2015年羊饼。同样是每水闷泡2分钟，只喝前三水。从第一水到第三水，一饮甜柔，再饮清幽。

在此期间，打嗝不间断，未出现其他不适感，饥饿感却意外地有所缓解。

11点40分，第二款茶前三水饮毕。但与之前相比，喝茶速度明显下降。特别说明的是，在空腹喝茶的4小时内，由于较为大量的饮茶量，导致了不断在茶桌与厕所内，两点一线的往返，甚至还出现了轻微拉肚子症状。

空腹饮茶6小时：打嗝、手脚无力、头晕

与之相对应的是，时间已经行至到午饭时刻。之前被抑制的饥饿感，又再一次出现。这是继早餐点之后，又一次“考验”。

还是以看书作为节省体力的方式，消磨饥饿与时间。但此刻，真是有心无力，太难读进去了。

中午12点半，饥饿感逐渐强烈，期间一直伴随打嗝。即使是不运动，沙发瘫的状态下，还是出现了四肢无力的症状。在此期间，除了喝茶，其他什么都没吃，甚至连白水都没喝。在这一点上要说的是，身体此时并没反射出需要喝水的信号。

下午13点20分，进行空腹喝茶的第三款实验，选择的仍旧是普洱生茶：岁月知味2016年昔归。

在烧水期间，可能有心理暗示作祟，除了饥饿感之外，并未感觉到其他的不适应。但是在久坐站起的那一刻，出现了几秒钟的眩晕。并且，在冲泡时第一次出现了手抖的症状。喝茶欲望、速度均大幅度降低。

第一水喝完，已经无暇顾及茶汤滋味，伴随的是持续打嗝，无力气，呆滞。能感觉到胃部收缩频繁，绞痛感出现，但不强烈。不自主想深呼吸，出现胸闷，心神恍惚现象。

闷泡第二水的过程中，胃部出现的不适与痛感加剧，对下一水出现恐慌，出现了中断实验的念头。

事实上，本着自己身体承受能力及坚持的原则，所以此次空腹喝茶实验的投茶量不算大。并且，每款茶的品饮时间间隔两小时。但就目前而言，还是出现了身体无力，手抖、胸闷等状况。

待胃部不适感稍有缓解后，开始喝昔归的第二水，期间，打嗝、手抖情况加重。第三水喝完，出现晕眩，手脚无力感加重。且，每一次深呼吸都感觉沉重，胸闷，不想说话。

空腹饮茶8小时：晕眩无力感加剧、胃部绞痛、手抖

下午14点05分，前三款茶喝完，已经是空腹饮茶接近8小时了。可以说，基本上算半个废人，瘫在沙发上，脑袋一片空白，停止思考。与上午快速溜走的时间感相比，此刻，简直是度日如年。

本来打算利用睡觉，来缓解一切症状。但无果，由于喝茶和空腹的关系，毫无睡意。在此境况下，勇敢地，提前了下一次喝茶的时间。

下午15点35分，准备的第四款茶，是陈升号2016年茶王。第一水的昏昏欲睡出现后，接下来便是强烈的胸闷。在第二水与第三水期间，头昏持续，周身无力，犹如躺在棉花上，伴随打嗝。第三水喝完，视线范围内，全是肉。而之前休息两小时后的手抖现象，又再一次出现。

可以说，这一次的空腹喝茶实验，将半年之内的嗝都打完。并且，有轻微断片现象。

空腹饮茶10小时：手抖严重、眼发黑、胸闷

下午17点10分，在旁人的呼唤下，放弃了之前准备好的第五款生普。

此时此刻，基本稍有动作，都会眼前发黑。另外，握笔记录，也手抖不停，差点怀疑患上帕金森综合症。一旁备好的巧克力和清粥快速入肚后，症状有所缓解。但一个小时之后，饥饿感再袭。一碗面、两个鸡腿才完全果腹。

在这里，不得不再次郑重申明：花样作死，谢绝一切模仿！

空腹饮茶后24小时：胃绞痛持续至凌晨，失眠

事实上，空腹喝茶的过程是痛苦的，但空腹喝茶后更是痛苦。

在一天粒米未进，大量饮茶的前提下，身体出现的一系列重度醉茶现象，仅是其表。精神上的亢奋，在进食之后随之而来。伴随着失眠、胃绞痛，持续到凌晨四五点才入睡。第二天醒来，乏力感仍旧存在，与宿醉相比，除了脑袋不痛，其他症状有所相似。

另外，如果上天再给一次反悔的机会，要大声告诉你们，切记不能进行空腹喝茶。

本文来源于茶语网（www.chayu.com），茶语频道商务合作电话：400-799-3998

,