在家怎么自制果汁（我家果汁从不买）

五十岁的阿姨自制饮料，每天午餐来一杯，清爽解油腻，肠胃也舒服

我家果汁从不买，自己在家一分钟做一杯，清甜不腻口，都说好喝

大家好，五十岁的阿姨又要与大家分享她自制的美食了。今天分享的是自制饮料，只需一分钟。天气渐渐转暖，我们又可以敞开肚皮喝饮料了。朋友们会说，喝饮料会发胖，不敢喝。对，市售的饮料里添加了多少糖和添加剂，才能达到我们喜欢的口感和甜度，作为对身材和健康有严格要求的女性朋友来说，那这种饮料我们一定要远离。

这个自制饮料，我们只需用到两种水果，木瓜和苹果，如果家中有柠檬，加点更是不错，如果觉得口感不甜，我们可以加点蜂蜜，如果怕凉不敢喝凉的，我们可以用温水来制作。苹果，木瓜，蜂蜜都用利于我们的胃肠蠕动，在午后来一杯，清新解油腻。一分钟做一杯，您不想试试吗？这个饮料不仅午餐可以喝，早餐前也可以空腹来一杯呢！下面把做法分享给大家，您如果喜欢，就试试吧！

所用食材：

木瓜 苹果 柠檬 蜂蜜 纯净水

具体做法：

1先将木瓜去皮去瓤切成小块，苹果切成小块。苹果我没有去皮，您随意。我用了一小段木瓜，四分之一个苹果。

2将切好的木瓜苹果放进料理机中，加入纯净水或者凉开水，温水都行。天气热时，您还可以加入冰块或冰水。再挤点柠檬。喜欢甜的还可以加点蜂蜜。柠檬不仅可以使果汁的味道更清新，而且还可以防止果汁氧化，另外，苹果和木瓜都有清甜的味道，加点酸，口感更独特。

3启动料理机的果汁键。您可以用破壁机，料理棒等其它能打成汁的小家电。

4机器高速运转的过程，打开可以看到。

5时间到，将果汁倒出即可。这正好是一杯的量。

美美的享用吧！我还切了几片苹果在上面点缀，更漂亮一些。

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