石榴籽可以吃吗（石榴籽可不可以吃）

石榴籽是可以吃的石榴内含多酚、各类维他命、菜酸和矿物质等多种成分石榴籽蕴含维他命C、维他命E和红石榴多酚，这三种成分结合起来，就成了效力惊人的抗氧化剂，有研究显示，它甚至比红酒和绿茶还要高出3倍，更是维他命C和维他命E的50倍有助于保持身体不受自由基的侵害，从而改善暗黄肤色，有助于排毒及延缓肌肤老化，现在小编就来说说关于石榴籽可以吃吗?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

石榴籽可以吃吗

石榴籽是可以吃的。

石榴内含多酚、各类维他命、菜酸和矿物质等多种成分。石榴籽蕴含维他命C、维他命E和红石榴多酚，这三种成分结合起来，就成了效力惊人的抗氧化剂，有研究显示，它甚至比红酒和绿茶还要高出3倍，更是维他命C和维他命E的50倍。有助于保持身体不受自由基的侵害，从而改善暗黄肤色，有助于排毒及延缓肌肤老化。