自制高蛋白宝宝零食（富含维C和矿物质）

零失败的苹果派，简单又好吃！

苹果富含多种维生素和矿物质，可溶性膳食纤维含量也很高；芝士含钙量丰富，放在辅食中也可提升口感，一岁以上的宝宝可适当添加喔。

开始做菜咯

菜名：芝士苹果派

月龄：适合12M 对食材不过敏的宝宝

食材：苹果100g、面粉20g、鸡蛋2个，白砂糖适量、亚麻籽油、猴头菇粉

制作步骤

1、备好食材

2、苹果去皮切丁，搭配白砂糖搅拌均匀

3、碗中打入2颗鸡蛋搅匀，再倒入面粉

4、加入猴头菇粉，亚麻籽油，搅拌至无颗粒状

5、锅中刷少量油，倒入一半面糊及苹果丁

6、撒上芝士，再倒入剩余蛋液

7、盖盖小火焖3分钟，翻面煎1分钟即可

8、完成咯~

---

我是育婴师萌妈，大家有任何关于膳食平衡和科学喂养的问题都可以在底下留言“滴滴”我~

欢迎关注宝宝爱辅食！

,