糖尿病到底吃什么糖比较好（糖尿病患者除了少糖）

人们生活水平稳步提高，吃的质量也在逐步上升，但是跟这两个一起上升的，还有各种疾病的发病率，癌症的发病率一年比一年高了，还有另外一种病，糖尿病。这种病可能就是传说中的吃的太好，养尊处优的。很多人都知道得了糖尿病不能吃糖，几乎就是“谈糖色变”，但是你以为不吃糖就没事了吗，不是的，别的东西基本上你也要远离了。

第一种要注意的是，隐形糖食物。

这种食物是非常要注意的，其实现在很多东西都是含有少量糖分的，尤其是像饼干还有膨化食品等等在，这些都会在配料表中增加少量的麦芽糖等等，毕竟甜甜的吃着也开心不是。所以这种食品是要注意的。

第二种要注意的就是，高热量食物。

经过科学调查研究，糖尿病病人也要少吃高热量食物，因为摄入过量食物后，造成脂肪堆积，肝细胞会受损，它的葡萄糖耐受量会降低，对于胰岛素反映也不灵敏了，所以也是不行的。

第三种就是，高脂肪食物。

同样的道理，一旦肝细胞被脂肪所包围，它的整体功能都会下降，所以能远离就远离。

身体不好都是我们之前不注意的结果，所以一定要注意自己的身体。

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