女人40岁吃什么能延缓衰老（人到中年易衰老）

人生来就是爱美的，在这个靠妆的时代，每天化妆成了每个女人每天的必修课，像一些斑点，雀斑等只要稍微用一点化妆品就可以覆盖，但是在这么炎热的天气里，你会感觉刚刚化好的妆，一热就会脱妆，之前掩盖的斑点祛斑就会暴露无遗，大家都会深有体会女人一旦在25岁之后皮肤就会出现衰老衰老现象，而且斑点也是大家非常烦恼的问题之一，那么有没有什么祛斑小秘方可以不用化妆来掩盖就可以去除斑点呢。

小面小编就来与大家分享一个可以祛斑的小秘方，只要每天睡前喝点这些就可以起到祛斑淡斑的效果，这是不是一举两得呢，既祛除了斑点又一饱口福。

1.西红柿芹菜柠檬汁

西红柿芹菜柠檬中都含有丰富的维生素C，这三种食物都对抗衰老有很好的效果，同时还具有净化血管的作用，斑点一般都是因为血液的某种原因而产生，经常喝一点对人的身体健康和祛斑淡斑有很好的作用。

2.胡萝卜汁

胡萝卜含有很多的胡萝卜素，试验表明胡萝卜素有很好的抗衰老的作用，对于去除皮肤的斑点同样有很好的效果，在国外胡萝卜还有“小洋参”的美称，有人提出每天吃几根胡萝卜对身体有很大的营养，同样胡萝卜汁也有同样的效果。

3.薰衣草桃花茶

只知道薰衣草是用来的做香料的，但却不知道薰衣草还可以用来泡茶，经常用薰衣草和桃花泡水对睡眠与美容非常有效，是抗衰老祛斑淡斑的珍品。

那么下面小编再为大家推荐一些除它们之外也有抗衰老和祛斑淡斑的作用的茶类。

薄荷是小编最早喝的一种减肥养生茶，薄荷中含有的一些独特的物质具有清油去脂肪的功效，所以一直以来都是人们减肥的首选的产品，其实薄荷中还含有可以抗衰老的一种物质，睡前喝上一杯薄荷茶，不仅可以清理肠道还能起到抗衰老的作用，大家说它的作用是不是很强大呢。

薄荷叶

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玫瑰花茶是小编强烈为女性朋友推荐的一款茶，常喝玫瑰花可以有美容养颜的效果，这自然就可以起到抗衰的作用，还记得有一个很好的朋友就每天在和玫瑰花茶，皮肤保养的很好，所以每天睡前喝一杯玫瑰花茶对皮肤的保养和抗衰老有很好的效果。

玫瑰花茶

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不知道大家有没有喝过苦瓜茶，也许大家会说苦瓜泡茶多苦啊，确实苦瓜泡茶有一点苦味，起初小编也很不喜欢它的苦的味道，但是苦瓜茶中含有的物质确实抗衰老和祛除脂肪的好东西，所以我们每天和一点苦瓜茶是有好处的。

孝仁苦瓜干茶

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养生八宝茶是非常受大家喜欢的一款产品，里面含有山楂，决明子，玉米须和各种对清理肠道有很大的好处的中草药的一些物质，大家也许不知道我们皮肤长豆和斑点，有一部分原因是因为血液中的一些垃圾造成的，这些垃圾在我们体内大量的积累就会造成我们皮肤的加速衰老，所以睡前喝一点八宝养生茶清理肠道从而起到抗衰老的效果。

养生八宝茶

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不知道大家平常有没有喝过薏米粥，不过小编可是经常的和薏米粥，薏米诶人广泛的认为是最有营养价值的草本植物，薏米中含有非常的营养物质，对人得身体健康有很好的作用，经常喝一点薏米粥可以清理肠道，补充身体营养。

消肿红豆薏米茶

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野生葛花是一种名贵的药材，它的作用是可以解酒，清热解毒等，野生跟葛花茶中含有的物质具有抗氧化作用，可以起到抗皮肤衰老的作用，所以平常多喝一点野生跟葛花茶是很有好处的。

野生跟葛花茶

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大麦茶是人们常用的减肥茶，大麦中含有可以溶解脂肪的很好的物质，同时还可以带走人体内的垃圾，清理宿便，宿便是人体内过多的垃圾累积的一种产物，也是皮肤长斑暗黄的主要原因，所以多喝一点大麦茶可以清理肠道，起到抗衰老的效果。

大麦茶

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柠檬是大家平常喝的最多的一种吧，平常出门或者在家里小编也唱喝一杯柠檬水，柠檬汁中含有丰富的维生素c以及其他营养物质，对我们人体的心血管和心脏有很好的保护作用，经常喝一点柠檬水还可以有抗衰老的作用。

柠檬水

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兰香子中含有很好的食物纤维，可以作为饮料的种子！具有排毒、清热、健脾、养胃、减肥保健等功效，皮肤衰老的原因是血液中的抗氧化物质减少造成的，兰香子之所以可以抗衰老是因为，他可以 进入到血液中去并起到抗氧化的作用，所以具有抗衰老的作用。

兰香子

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