三十岁仍被骂傻白甜（不是吧41岁的感）

要说近期最热门的综艺节目，还得是《无限超越班》，只需一期节目就让好几位女明星火上热搜，比如沈月、郭晓婷、赵樱子，另外还有薛凯琪。别人都是因为舞台上的表现而获得讨论度的，但薛凯琪不一样，是凭借状态太好、太少女而备受瞩目的。

薛凯琪一出场，就被节目贴上“香港最后一个少女”的标签，40多岁的年纪却有着20多岁少女的模样。

奔不由得发出一声感叹：怎么会有人41岁了还像个陶瓷娃娃！

但也正因为保养得太少女，引发了一些小争议。主要是在节目上，惠英红认为“少女感”会阻碍她的演员事业发展，失去一些机会。

没有人会不爱年轻貌美，但身为演员，除了靠脸，能力也同样非常重要。红姐的话虽然听起来不悦耳，却也有道理。

但是呢！谁能拒绝一个这样的薛凯琪呀！

满脸的胶原蛋白，从内而外散发着的年轻活力。防老抗衰她是真的有一套！

那么，问题来了，普通人要怎么做才能减少皱纹、延缓衰老呢？要我说，那自然还是得是瑜伽。瑜伽是一种自然的瘦脸，可以清洁、放松和恢复活力。瑜伽通过以下几种方式，显着减少衰老迹象。

减少皱纹：除了自然地消除皱纹之外，瑜伽还具有减轻压力、放松紧咬的下巴和皱起的眉毛的能力。此外，它还有助于通过减少会降低皮肤弹性的氧化应激来增强和保持皮肤的光泽。

增强免疫力：

定期瑜伽练习的一个好处是有助于每天排毒，同时也提高免疫力水平。这无疑可以改善听力和视力，同时减少颈部僵硬，并改善这些器官的血液循环。

面部调理：面部瑜伽锻炼，有助于调理和协调面部特征。轻微的面部运动，除了锻炼面部肌肉外，还有助于塑造和定义面部轮廓，有助于实现轮廓分明的下巴线、增强颧骨和减少皱纹。

通过正确地锻炼所有皮肤层，在家进行面部按摩还可以促进血液循环，让更多的氧气和营养物质到达皮肤细胞，让皮肤焕发健康光彩。以下是一组面部瑜伽分享。

眼睛抗衰老适用于：眼睑下垂、鱼尾纹、眼袋和浮肿。

V字按摩

做法：两只中指在眉毛的内角按在一起，然后用食指在眉毛的外角施加压力；看向天花板，将眼睛下方的皮肤向上提起，形成强烈的斜视，然后放松；再重复6次，最后闭上眼睛10秒钟。

脸颊抗衰老适用于：脸颊线条和下垂的皮肤。

微笑更顺畅

做法：嘴巴呈“O”形，用嘴唇遮住牙齿；保持牙齿隐藏的同时大笑并重复6次；接下来，将一个食指放在下巴上的同时保持微笑形状。然后开始上下移动下巴，同时头部轻轻向后倾斜。放松并再重复2次。

额头抗衰老适用于：额头水平线。

抚平眉毛

做法：双手向内放在额头上，所有手指在眉毛和发际线之间展开；轻轻地用手指向外扫过前额，轻轻按压以收紧皮肤；放松并重复 10 次。

眉毛抗衰老适用于：深眼窝和下垂的眉毛。

轻浮的眼睛

做法：将食指放在每只眼睛下方，指向鼻子；隐藏牙齿并与嘴形成“o”形；凝视天花板30秒，同时抖动上眼睑。

下巴和颈部抗衰老适用于：颈部的线条和松弛的皮肤。

长颈鹿

做法：目视前方，将指尖放在颈部底部，头部向后倾斜，轻轻向下抚摸皮肤；将头放回胸部，再重复2次；最后，将下唇尽量向外突出，将嘴角向下拉。将指尖放在锁骨上，下巴朝上。保持4次深呼吸；合十礼。

注意，在开始按摩前，一定要先稍微滋润一下皮肤，如使用面部精华、水乳等，以免在按摩过程中拖拽或拉扯到皮肤。建议每周做6次面部瑜伽，每次 20 分钟。

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