吃多了怎么才能快速消化（吃多了如何才能快速消化）

吃太饱会引起临时胃扩张、腹胀、嗳气、打嗝等腹部不舒服的症状临床上叫做功能性消化不良，如何快速消化：在饮食上，可以在下一、两餐时暂时不吃东西或者等有饥饿感时才适当吃一点，现在小编就来说说关于吃多了怎么才能快速消化?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

吃多了怎么才能快速消化

吃太饱会引起临时胃扩张、腹胀、嗳气、打嗝等腹部不舒服的症状。临床上叫做功能性消化不良，如何快速消化：在饮食上，可以在下一、两餐时暂时不吃东西或者等有饥饿感时才适当吃一点。

行为上，建议患者在肚脐上方顺时针或逆时针按摩多次。并且饭后适当的散步以促进肠蠕动。