给女生说多喝热水为什么会生气（你的她为什么暴躁）

中医讲“人有九质”，一个人体质的好坏决定了他的健康状况。四代中医世家传人——效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了“体质调理”和“体质重建”对一个人健康的重要性。效哥始终致力于体质调理的研究，力求帮助更多的人通过“体质重建”实现不生病、少生病。

女性，每个月总有那么几天是特殊时期，这个特殊时期，其实也是女性的多事之秋。为什么有的女人，四十多岁还风韵犹存，而有的二十多岁就枯萎暗黄呢？经期的保养，其实很重要！中医讲“经期是女性身体新血未生、旧血未去的最为薄弱的时期，以及阴阳相生、顺承的重要时期”，爱车的保养还要讲究5000公里换次机油呢？何况女人乎？

以下关于经期的科普问题，希望大家都能了解。

绝对不可以！哪怕女性卫生巾上已经没血了，但小便擦拭时还有黄褐色的印迹，都是不可以的。我们不迷信，不会像社会上传说的那样，认为男性接触经血会倒霉。但至少你要知道，很多妇科病，包括炎症，包括痛的死去活来的子宫内膜异位症，都是因为经期的夫妻生活导致的。所以，不差那么一两天，女性更是要拒绝男性的要求，否则，有病了是你自己，老爷们该玩手机玩手机去了，谁遭罪？

女性属于情绪动物，情绪是女人一辈子的主线。而乳房与主管情绪的肝，关系最为密切。劝人不生气很简单，事情一旦到了自己头上，依然会生气。所以，情绪会导致肝经气滞血瘀，于是会导致乳房胀痛的发生。当然了，中医比较繁琐，西医就一句话，经前雌孕激素的变化导致乳腺腺体发生增生，所以胀痛。一般，越是情绪不良的女性，经前乳房胀痛就会越明显，反而是心大的那些会不那么明显。轻度的是只是胀，这种可以忽略，重的就会胀痛，再严重的两臂下垂都会觉得压得慌的疼，甚至两臂前抬也会觉得抻拽痛，这就都是病态了。还有就是，非经前疼痛都不是好事，真该治疗了。

经前气血大量郁结，一种不非主流的“气滞血瘀”现象，等到闸门打开，经血下泄，瞬间就变成好人了，怎么解？第一呢，男人这个时期，要变小猫，别惹她们，这段时间，她们除了对老公会比较真实发泄外，对外人还是强忍着。第二，可以适当给点疏肝的药，比如柴胡疏肝散、小柴胡颗粒、逍遥散等等，都会改善。第三，尤其服用避孕药的女人，这点更吓人，情绪坏的要死。第四，别想着换人，换谁都这样！

如果月经量少，有三种情况，第一种，天数少，而量不少，第二种，天数正常，而量少，第三种，天数和量都少，这三种，怎么说呢？表面看起来有些区别，实际上，不外乎“先天之本”肾虚导致的冲任脉亏，无血可下，或者“后天之本”脾虚导致的人体没有气血生化之源，无血可下，所以，这种情况下，除了补肾就是健脾，气血足了，月经量一定会多，其他还有一些小的证型，占的比例太少，这里就不赘述了，不过，还有一种，是女性为了瘦，不吃或者少吃主食，导致的月经量少，这种女人就很傻了，瘦了却也早衰了，男人反而不爱了，你想想，林黛玉病秧子和杨玉环肥妞，到底男人喜欢哪个？

女人就是挺辛苦的，少了，怕衰老，多了，又止不住，更心烦。月经量多的情况，有两种，一种是天数正常，但血量特别大，最小都是一天流满5片卫生巾起。另一种是，月经量每天都不多，但淋漓不尽的要持续10几天，甚至整个月都有出血。月经量多的原因最主要有两大类，太小的类别就不多说了，一大类是“血热妄行”。不管是实热还是虚热，都是一种“热”，这种邪热会让血量变多。这种需要根据是实热还是虚热去选择清热还是滋阴，另一大类是“失于固摄”，或者脾虚、或者肾虚，脾主统血，肾主固摄。所以要区分是脾还是肾的虚损，给予相应的健脾或补肾。当然了，从西医角度来看，内分泌激素失调或者粘膜下子宫肌瘤都会导致月经量多！

经前和经期痘痘，都跟子宫和冲任脉的气血充足有关。其实少长几个痘痘，是好事。不过，对于女性来讲，不知道为什么，脸上有一个痘痘似乎都是容忍不了的，女人真是一种奇怪的动物，哈哈。这种问题，一般只要清清热、疏疏肝、滋滋阴，就好了，不是什么大病！

痛经是女性一个很恐怖的事情，别管多么坚强，痛经面前一律平等，所以没有痛经的女性其实是很让人羡慕的，所以，嫁个中医的女性也是很让人羡慕的。痛经的原因有很多，有因为受寒、吃寒导致的，有因为经期夫妻生活导致的，有因为情绪不良导致的，等等……所以呢，一定要找到自己的病因，并且极力去纠正导致自己痛经的原因。然后，再适当的找个中医调理一下，应该就会好很多的。千万记住，不管什么原因导致的痛经，千万不要依赖西药的去痛药止痛，那样，月经一定会量少的，很恐怖。

经期再有就是本身就会因为血下来而导致受惊吓和受寒，所以要格外避免受惊吓和受寒！夜路你陪着走走，恐怖片等月经没了再看，多给加件衣服，给老婆倒水，也要稍微烫点嘴，睡觉前灌个热水袋，脚丫凉，给搓搓脚。这些都是关爱她的方法。

王致效，副教授，四代中医世家，祖籍山东高密，曾祖是民国时期黑龙江四大名医王守典，祖父王明先是海伦名医。

现为中医副教授（副主任医师）,师从国务院首批国家级名老中医专家梁怡俊教授，国家中医药管理局梁怡俊工作室传承人，先后在北京东钓鱼台炎黄国医馆、太申祥和健康产业集团太医馆出诊20余年。

先后跟随首批国家级名老专家梁怡俊教授、肝病泰斗谢子恒教授、肺病泰斗方和谦教授、消化道疾病专家徐振盛教授、北京“小儿王”宋祚民教授、脾胃病专家危北海教授、肾病专家杨大绮教授等学习。

感谢您的观看，效哥始终致力于体质调理的研究，力求帮助更多的人通过“体质重建”实现不生病、少生病。欢迎大家加入到效哥“调理体质，健康养生”的队伍中来！

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