冬泳爱好者告诉你答案（冬泳的乐趣）

在野外的江湖冬泳，就像躺在大自然的怀抱一样，有一种睡不醒的感觉。中午早早地吃过午饭，收拾好冬泳的设备，骑上自行车，一路飞奔，直捣目的地。

静静的湖

到了湖边，活动一下身体，戴上泳镜，戴上鼻塞，戴上耳塞，准备下水了。水温在12℃以下，还是有些寒意的。刚下水的一瞬间，感觉到的是刺骨的寒，像无数针刺一般，最好是把头仰起来，仰头蛙泳是最好的。游十分钟左右，就可以上岸了。

湖边

冬泳之所以让人流连忘返，它的魅力就在于上岸之后，从水中上岸后，深身上下都是通红，迅速地擦干身上的水滴，穿上衣服，这时候深身上下就有一种说不出的通透感觉，神清气爽，美妙而又奇特，体温慢慢地在恢复，这个时候最好是快走或者是慢跑十几分钟，让体温快速的从内到外的升起来。在体 温升高的过程中，心情是最快乐的，看到周围的一切，都觉得是美好的。快走或者骑车的过程中，浑身上下也是舒服，这种舒服会延续好长一段时间。

冬泳的好处很多，就不多说了。行动起来吧，为了身体健康，也为了美妙的体验。