14岁少女来例假（家有留守女孩的一定要点收藏）

这篇文章不属于科普。只是亲身经历。给那些留守女孩有一个了解的地方 。

网上通篇太过于术语化。我们将以普通民众的视角来概述：关于女孩第一次来月经的处理方法。

现在过年期间，能陪在孩子身边，家有11岁上下女孩的家庭一定要收藏并转发给孩子看看。

女孩在进入青春期的其中一个现象----来月经。

什么是月经？

-----女性子宫内膜周期性地脱落并出血的现象。经由阴道排出。每28日左右一次，每次持续3—6天。一般在11—15岁开始来月经，第一次称为初经或初潮。

其实很多在外务工的家长没时间，也没条件跟孩子讲解这些知识，学校也是讲得一知半解。

有些家长也不知道要怎么跟孩子讲这些生理知识。从哪讲起，要讲些什么。

有些是不知道 怎么开口。不排除一些家庭不具备讲解人及讲解条件。

针对留守儿童的家庭。

我来例举一、二。

一，月经什么时候会来？间隔多久？

每28日左右一次，每次持续3—5天。一般在10—16岁开始来月经，第一次称为初经或初潮。

二、初潮之后次月（第二个月）还会来吗？

初潮之后还会来。每月都会来（怀孕和哺乳期通常无月经。）

比如这个月6号来月经，那么下个月的2~6号就还会来月经。

三、来月经我怎么办？

当女孩第一次来月经。会感到害怕。内裤上一片鲜红或暗红的血渍。

不要害怕，作为一名女孩子，都会有这样的经历。女孩都是这样过来的。

我们要怎么办呢？

作为父母与家人。在孩子10-11岁时，要注意观察。当乳头有小许隆起。在近两年就会有初潮（月经）来临。

要为孩子备好卫生巾，防侧漏内裤。有条件的用一次性拉拉裤。

卫生巾

防侧漏内裤

一次性拉拉裤

重点来了。

四，卫生巾怎么用，怎么换？

1，怎么放置卫生巾？

1.1 换上防侧漏内裤。没有的话，平常的内裤也可以，但不能穿平脚内裤（不好放置卫生巾）。

1.2 换卫生巾之前先把手清洗干净。

日用卫生巾的用法：将卫生巾中间的不干胶贴纸撕掉，贴于内裤中间。再撕掉两边侧翼的不干胶贴纸。反折侧翼贴于内裤上。

夜用同理，夜用卫生巾要注意的是：前后位置。特别宽的一端放于后面。

日用卫生巾放置后的样子

更换：

二小时更换一次卫生巾。

晚上不用刻意提醒自己要起来换卫生巾。否则一个晚上就惦记着这事，睡不好觉。正常情况下，从入睡到起床。目前的卫生巾一般不会溢出来。

用过的卫生巾不能丢入马桶，应卷好放入垃圾桶内。

着重强调，要放在厕所的垃圾桶内。不可放置于厨房，客厅的垃圾桶。

可能是家长不在身边的缘故，见过扔客厅垃圾桶的。留守的孩子有很多令人无法想象的问题点。

2.卫生巾的特点：

卫生巾分日用和夜用。分网面和棉柔面。主要推荐用棉柔。

什么是网面，外包装有标注“网面”字样。表面会有像筛眼、网眼一样的面。

棉柔面：外包装有标注“棉柔”字样。表面像抽纸一样光滑的表面。

日用：长度在240mm上下，一般在外包装 上面备注“日用”字样。白天用。

夜用: 长度在280-320mm上下。外包装上备注“夜用”字样。晚上用。

护垫：长度在 160-190mm不等。在月经量少时，或月经快干净时用。什么时候快干净了。

卫生巾各种长度及对应的日用、夜用

长度240厘米，日用

护垫

看到卫生巾上的血渍越来越少。一般在来月经的第4天--6天。

如果在使用过程中遇到过敏现象（过敏：瘙痒，红肿，刺痛），就要立马换掉。买另一品牌的卫生巾。

五、来月经期间的生活与饮食应注意的事项：

不可洗冷水澡，冷水头。月经头两天，确实需要洗头，洗后要及时用电吹风吹干头发。

身材不能着凉，注意保暖。

勤换内衣裤。内裤每天都要换。内裤上残留的不干胶痕要清洗干净。

要忌（不能）食生冷食物。如冰水，冰淇淋等。

来月经的前面1-3天，可能会有轻微腹痛。第三天就会放缓。不用紧张，这是正常的生理现象。如较严重，请及时就医。不用害怕与不好意思。医院一般会安排女医生就诊。

我印象中第一次来月经，是自己解决的。（因为家中有这方面的科普书籍）偷偷地拿妈妈的卫生巾来用。

我们家小孩前不久第一次来月经。

在去年。我准备好了防侧漏内裤。洗好备用。先给她看相关的书籍。再跟她讲解。

我自己再穿着裤子。套上内裤给她示范卫生巾的放法。

我会再出一期关于卫生巾放置的视频。请点赞 关注并转发。让更多的留守女孩看到。

你们小时候第一次来月经是怎么处理的呢？

#留守儿童#

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