痘痘肌护理的小窍门爆痘人必看（痘痘肌这样调理才有效）

嘀嘀嘀，今天又是科普啦~

现在是春季的“好时节”，大家肌肤问题都比较多，所以最近科普啦今天跟大家讲的就是困扰了很多人的痘痘问题，像我也是，从青春期一直长痘长到了现在，也算是痘痘的常驻用户了

以前也是年少不懂事，以为痘痘只是青春期会长，也没怎么注意，该吃吃该喝喝，还很努力地熬夜学习呢，殊不知，这些全都是长痘的诱因。

再加上长了痘之后，因为对这方面没有全方位的了解，所以也有乱用药的一段时期，结果非但痘痘没好，还活生生把自己搞成了敏感肌，害，现在就是后悔啊。

我想你们应该也跟我一样，长了痘痘一定会挤它，然后脸上留下了密密麻麻的痘印，还好那时没做得太过分，没有在我饱满的脸上留坑坑洼洼的痘坑，有的只是一些陈年老痘印，不过没关系，都是可以搞掉的！

现在我已经不怎么大面积长痘了，除了在姨妈期或是压力大的时候，有时不时冒几颗痘出来，其余时间只要掌握好方法就可以啦。

痘痘肌的产生：

我们平时说的皮肤爆痘现象，一般是指痤疮问题的突发，以面部为主，也就是俗称的青春痘问题。

痤疮绝大多数是在体内雄激素水平升高、皮脂腺发育旺盛，以及痤疮丙酸杆菌增殖、毛囊皮脂腺导管的角化异常等因素以及遗传因素等的作用下出现的。

有些人天生就是油性皮肤，毛孔特别容易出油和堵塞，容易引发青春痘。

痘痘的发生与生活习惯有关。建议保持良好的作息习惯，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物和海鲜类，多吃新鲜的果蔬，保证充足的睡眠，这些也有助于痘痘状况的缓解和预防痘痘的出现。

如何避免痘痘肌的产生：

1.食物避免：

限制会诱发痘痘和引起痤疮加重的食物，多吃果蔬和维生素A，避免熬夜、规律生活及防晒等。

2.护肤注意：

注意面部皮肤清洁、保湿；应选择清水或合适的洁面产品，去除皮肤表面多余的油脂、皮屑和细菌的混合物，但注意避免过度清洁。

忌用手自行挤压、搔抓粉刺和炎性丘疹等皮损。

选择合适的洁面产品，无论天气有多热，脸有多油，每天洗脸也不要超过3次。

3.化妆注意：

先卸妆，然后清洁！

千万不要因为痘痘不断，就擅自做主，增加洗脸次数和清洁强度，过度清洁反而会刺激皮脂分泌，损伤皮肤屏障功能，增加细菌感染的可能。