天冷手脚冰凉的食疗（一种水果专治手脚冰凉）

在我们的日常生活中，可能大家不知道有一种水果可以治疗手脚冰凉的，尤其是在冬天这个季节里面，很多女孩子都可能会出现手脚冰冷，所以大家可以尝试吃这种水果，可以让我们的手脚变得不再冰凉了，而且我们在出门的时候一定要注意保暖，才不会出现感冒或者发烧的。

益血养颜膏

取阿胶500克，黄酒500克，冰糖50克，炒熟的核桃仁、黑芝麻(均磨碎)各250克，大枣、桂圆肉适量。把阿胶砸碎用黄酒浸泡三天至一周，泡透泡软为止;冰糖买大块的砸碎。将这些东西放到砂锅里蒸至阿胶溶化，然后加入黑芝麻、核桃、大枣和桂圆肉，拌匀后放凉了，每天早晚各吃1汤匙就可以了。

功效：专门治疗多年不愈的手脚冰凉。

红枣桂圆茶

取红枣5颗、桂圆5颗分别剥开去籽，砂糖1包，再以热水冲泡8-10分钟，加上砂糖即可。

功效:红枣、桂圆对于阴虚人群能够起到补脾生血、活血保暖、养颜美容的功效，老年人尤宜。

红豆桂圆粥

取桂圆200克，红豆200克，红枣5枚。红豆下锅前最好先浸泡4个小时，以免不容易煮熟。将米和红枣洗净，桂圆剥壳，锅中加水烧开，加入大米煮开后调小火煮半个小时，搅拌，放桂圆、红枣小火煮15-20分钟，加白糖调味出锅。

功效：红豆能补气血，和桂圆一起搭配煮汤，暖身效果更好。

桂圆煮鸡蛋

取桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻空腹即可食用。

功效：具有护肤养颜、生血益气、增强人体免疫力的功能。

通过上面的介绍，可能大家都知道是什么水果了，可以在平时的时候多吃一些桂圆之类的，因为经常吃这些东西可以有保暖的作用，而且也不会让我们的手脚出现冰凉的，经常吃桂圆也是有补血的功效的，增加我们身体里面的免疫能力。