排卵期如何避免怀孕（想在排卵期怀孕）

文/拜托了爸妈！

对于绝大多数女性来说，拥有一个属于自己的孩子是非常幸福的事情。但如今相比过去，不孕不育的几率在逐渐上升，根据调研数据显示，一些城市的夫妻不孕不育几率已经达到了百分之十二！

能否怀孕取决精子和卵子能否顺利结合在一起，男人的精子有上亿，可成年健康女性一个月就只排出一个卵子。也就是说，如果这个月错过了卵子跟精子的结合，那么就要等一个月后才有机会。

1、计算排卵期

每个女人都对自己的月经规律有所掌握，假设月经的周期正好是一个月，也就是３０天，如果这个月的１４号来了月经，那么下个月也应该是１４号，这样，就可以从下个月的１４号往前倒数大约两周的时间，也就是这个月的月末，这个时间将正好是这个女人的排卵日。这样大概计算好排卵日之后，在这个日期的前后四天就是所谓的排卵期了。

当然，如果实在无法自己搞懂排卵期，也可以去医院寻求医生的帮助：在月经开始的时候计算，一周之后到医院对卵泡进行检测，医生能够根据卵泡来推断出排卵期。而且，这样的小检查也是不用花费太多钱的！

如果工作太忙不想去医院，或者说害怕去医院，那么这里还有一种方法，可以自己检测排卵期。那就是根据体温来推断了：因为在正常情况下，排卵期的体温比正常情况下体温要高出大约０.２摄氏度，而到了排卵日，这个温度又会突然降低。这样，只要检测体温，就能够很容易知道排卵期了。

2、选择行房日期

在计算好排卵期之后，就可以行房了吗？当然不会这么简单！精子的存活时间要略高于卵子，也正是这个原因，假设在女性排卵日行房，那么极有可能造成卵子提前排出而精子还未排出的事情，这样一来，卵子需要的时间更长，质量也就有所降低，想要怀孕的几率也就随之降低了。

最好的行房日期应该选择在排卵日期的前一天，这一天的时间，正好用来弥补精子和卵子不同的时间差，这样一来，精子和卵子就能够“准时”结合在一起了，而且，此时无论是哪一方，质量都是比较高的，怀孕的几率也就变高了！

3、同房前注意事项

a、一定要记得，在排卵期同房以前不能够再有房事行为，这个时间至少是一周，因为这样才能够保证精子拥有更好的质量。

b、女性要生孩子，她的子宫应该保护好，所以生孩子以前可以喝一些中医的坐胎药，这样可以让怀孕率更高。

c、女性注意平时不要熬夜，也不要进食生冷辛辣的东西，心情也要好，否则也不容易受孕。

最后，希望各位想要宝宝的夫妻们，都能够成功拥有一个可爱的宝宝！