适合脾胃虚的滋阴润燥茶（心情烦躁压力大）

心情烦躁压力大，不妨试试这4款“润燥茶”，降火除燥心情好

随着现在工作压力的增大，加上生活中的一些琐碎小事，所以不管是自己还是身边的朋友，都会时不时地长吁短叹，有些人会觉得，不就是叹个气吗，又不会影响什么。

其实这种经常性地叹气并非好事，俗话说“一叹穷三年”，连老人也经常说叹气是十分不好的习惯，长时间的情绪低落、心情不好，不仅会导致自己心情郁结，还会赶走自己的好运，十分不划算。

经过几千年的历史沉淀，国人的喝茶习惯跟着自己的需求发生不断的变化，但是喝茶有益身心这点是没有争议的，那么对于心情不好压力大的人来说，不妨多喝这些解气茶，帮你舒缓情绪，调养身心。

1、柠檬茶

柠檬的色泽橙黄，带有独特的芳香气味，是一种营养价值极高的水果，现在很多人都热衷于喝柠檬水，尤其是对于爱美的女性来说，酸酸甜甜的柠檬水更是成了心头所爱。

平时大家喝柠檬水都是选择鲜切柠檬，但是切开之后的柠檬不易保存，十分容易变质，若你平时有喝柠檬水的习惯，柠檬片，储存方便，冲泡简单。

冲泡时取两片柠檬片置入水中加入柠檬即可饮用，也可以加入冰块，当做冷饮来饮用，华中医柠檬泡水后散发出淡淡的清香，帮你安抚躁动的情绪。

2、海膳坊玫瑰花茶

提起玫瑰花，首先想到的就是玫瑰花代表爱情，玫瑰花可以让女人变得更加美丽、自信，用玫瑰花来泡水喝，对人体也是十分有益。

很多人都有喝玫瑰花茶的习惯，有的人是喜欢它的香味，有的人是听说玫瑰花茶可以美容养颜。这款玫瑰花采用未开放的玫瑰花苞，烘干之后制成玫瑰花茶，含有很多的维生素C、单宁酸、葡萄糖、苹果酸等多种营养物质，其养生价值越来越受到人们的重视。

玫瑰花中含有很多的挥发性香气成分，香味浓郁，光是闻一闻，都会让人觉得心情舒畅，现在很多人面对高压的工作，非常容易烦躁、易怒，经常性地叹气，此时若是能泡上一杯馥郁的玫瑰花茶，可以帮助舒缓情绪、平复心情。

3、薄荷茶

薄荷，顾名思义就是植物薄荷的叶子，主要产自于南北各地气候比较湿润的地区，在我们的日常生活中十分常见，不管是餐桌还是日用品中，经常能看到薄荷的身影。绿茶的茶汤加入糖，再放上新鲜的薄荷叶，简单的薄荷茶就制作成了，它的主要成分是薄荷油，光闻起来就提神醒脑。

薄荷茶的冲泡方式很多，冷热皆宜，用开水冲泡时，可以和其它的花草茶一起冲泡，带有独特的茶味，口味翻倍；也可以加入冰块冷饮，味道清凉，入口有一股甜味，刺鼻的凉意中翻涌着清淡的快感。

4、青驰菊花茶

菊花是我国的十大名花之一，全国各地都能看到它的身影，自唐朝时期就有喝菊花茶的习惯，谈起菊花茶，就不得不提起菊都开封了，而来自于岳家湖的青驰菊当属是菊花中的代表。

不同于其它的菊花，青驰菊的历史悠久，盛开时花型很大，颜色金黄灿烂，肉质肥厚，散发出菊花的阵阵清香，不仅观赏性强，还非常适合泡茶饮用。

青驰菊采摘半开放的菊花，经过晾晒、蒸制等一系列工艺制作而成，富含大量的水苏碱、菊甙、类黄酮、维生素等，用热水冲泡后茶汤透亮，口感醇正，没有普通菊花的苦涩，非常符合大众的口感。

另外，青驰菊的香味淡雅，品上一口，让你身心舒畅，帮你赶走烦恼，不论是上班族、学生党都非常适用，更年期的女性也可以多饮，平复心情。