减脂用什么炒鸡胸肉（炒鸡胸肉看得见嫩）

碎碎念：我们最大的悲哀，是迷茫地走在路上，看不到前面的希望；我们最坏的习惯，是苟安于当下生活，不知道明天的方向。

吃了15天的减肥餐，竟然瘦了有十斤 ，今天继续给大家推荐一道炒鸡胸肉，超级低脂，喜欢的小仙女们可以来试试哦~

食材：新鲜鸡胸肉、玉米、胡萝卜、葱蒜、盐、蚝油、生抽、玉米淀粉

第一步：把鸡胸肉切小块，放半勺盐，一勺玉米淀粉，，一勺生抽，一勺蚝油，搅拌均匀，腌制20分钟。

第二步：胡萝卜切小丁，玉米剥粒，煮3分钟断生，捞出控干水分备用。

第三步：热锅倒油、放葱蒜炒香，加入鸡胸肉炒至变色

第四步：接着倒入玉米粒和胡萝卜翻炒均匀，加入半勺蚝油、1勺盐（按个人口味增减）

真的超级低脂又美味

做法非常简单，而且这样子做鸡胸肉不柴、又营养

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