减肥最快的穴位图（神奇的人体34）

贰货妹子曾经是一位70公斤的肥妞，今天给大家分享一个神奇减肥穴：“足三里”，中医认为，人体最多气多血的经络是胃经，而足三里穴是胃经的主要穴位之一。刺激足三里穴，可以激发气血的生化与运行，提高人体的免疫功能，而略显肥胖的筒子们就可以用来减肥。

足三里怎么找呢？足三里穴在小腿外侧，膝盖骨往下3寸。用自己的手横着，从膝盖骨往下4横指处即是。如果找不准穴位，也不要紧，只要你加大面积，把那一块地方都揉到，揉到那一块发酸发胀，效果最好，如果感觉用手按比较累的话，可以找根笔协助，这样的话可以缓解一下。

在中医里面有句话叫做：胖补气，瘦补血，而足三里恰恰是补血强穴，所以不喜欢吃红枣的朋友们可以在空闲的时候经常按按。

什么时间按摩足三里效果好呢？按照中医子午流注：每天中午9—11点，脾经经气最旺之时，按揉左右腿的足三里效果是比较好的。

急性了的筒子们可不要太着急，减肥不是一两天就能看到效果的；只有脾胃运化正常了，人体才会自动把体内垃圾清除，此时肥肉才会脱离我们，平时还要格外小心零食的诱惑，坚持运动，一定要坚持，一般一个月后，才能看到效果。但只要坚持，你定能撰写不老传奇，修炼成不老的、最美的、最魅的、最迷人的“妖精”。