长痘期间的痘印怎么消（长痘后留下了痘印怎么办）

痘痘是很多人都不能避免的一件事，特别是在青春期的时候，容易出现非常多的痘痘，或者是一些粉刺，在好了之后就会留下一些大大小小的疤痕。

很多人对于这种现象都是采取置之不理的做法，或者是用大量的化妆品给遮盖住，这样反而会不容易好，在这里给大家推荐以下这几种祛除疤痕的办法，让你轻松摆平痘印没烦恼。

祛除疤痕的办法1：吃一些护肤的天然食材

如蘑菇，它是菌类食物的一种，营养价值非常高。并且，用干的蘑菇磨成粉，还可以当做调味品来食用，是一种很好的提鲜食材。另外，在相关的研究上发现，从蘑菇中还能够提取出一种曲酸的物质，可以帮助我们皮肤淡化疤痕。

除了蘑菇以外，大家还可以食用一些富含维生素C的食材，如新鲜的大枣、冬枣、刺梨、柠檬、猕猴桃的高等，维生素C也叫做抗坏血酸，是很好的一种淡化色素的营养物质。

在这里大家要注意的是，一些药物当中也会含有维生素C这种成分，但如果发现有对苯二酚这种物质，就不再食用了，它很可能会有一定的致癌危险。

祛除疤痕的办法2：做好防晒措施

特别是女性，在天气非常炎热的时候，为了皮肤的健康，就一定要做好防晒的措施，带了遮阳帽出门，或者是带个口罩等等做好相应的防晒措施。

这样可以避免我们脸上的疤痕，在太阳光下面，强烈的紫外线会刺激皮肤中的黑色素生吃，以及让这些黑色素沉积在脸上，进而使疤痕的颜色变得越来越黑，不容消退，还能够在一定程度上延缓疤痕愈合的过程。

女性朋友们出门在外，要做好防晒措施哦，让皮肤更年轻。

祛除疤痕的办法3：别放弃它

很多人在用一些办法之后，想着很短的时间内就可以愈合，但对于情况比较严重的痘印，在一直不放弃的情况下，还可能长达几年的时间才能够完全恢复，这就需要我们有耐心，让皮肤的新组织新细胞慢慢生长。

同时还需注意的是，在长痘痘期间，别挤痘痘，这样还可能会破坏皮肤的愈合，甚至是引发更严重的炎症现象，从而延长痘痘的愈合时间。因此，用你强大的耐心去对待它吧。这样才能够更好的保护你的皮肤，减短皮肤的愈合时间。