减肥吃炸鸡怎么补救（吃炸鸡期间在减肥怎么办）

在减肥的期间，如果因为特殊的原因而引起进食量突然增加，可以在餐后半小时，进行消耗性的运动锻炼，消耗吃进去多余的热量，现在小编就来说说关于减肥吃炸鸡怎么补救?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

减肥吃炸鸡怎么补救

在减肥的期间，如果因为特殊的原因而引起进食量突然增加，可以在餐后半小时，进行消耗性的运动锻炼，消耗吃进去多余的热量。

常用的锻炼方式有快走，慢跑，游泳，骑自行车，爬楼梯等等。可以选择自己喜爱的运动方式，同时根据自己身体体力的情况选择运动的时间和运动强度。但归根结底，尽量还是避免出现这种暴饮暴食的情况。