降血压的食物都有哪些

降血压的食物有各种豆类，新鲜的蔬菜、水果有芹菜、苦瓜、洋葱、菠菜、油菜、香蕉、橙子等并且木耳、蘑菇等菌类也有降压作用有利于钠的排出降低血压，轻度的高血压可以改善生活方式和调节饮食结构降血压，现在小编就来说说关于降血压的食物都有哪些?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

降血压的食物都有哪些

降血压的食物有各种豆类，新鲜的蔬菜、水果有芹菜、苦瓜、洋葱、菠菜、油菜、香蕉、橙子等。并且木耳、蘑菇等菌类也有降压作用。有利于钠的排出降低血压，轻度的高血压可以改善生活方式和调节饮食结构降血压。