芝麻炒核桃（核桃花生露）

前些时候杭州的姚生记发来些核桃说给偶品尝，这一吃可上了瘾了，味道真的很不错，老公这家伙一个劲的拿着吃，还一个劲的问我拍完照没，他的意思就是拍完了好吃完~~ 姚生记的纸皮核桃皮薄如纸、易取整仁，产地还是在新疆阿克苏地区，以前在超市也买过新疆核桃，但总感觉味道发苦，但姚生记发来的薄皮核桃里边，竟没有一颗坏仁，说明经过了严格的挑选~今天起个大早，就想着用薄皮核桃做核桃露用来早餐饮品，豆浆机滴一声后打开盖子，浓浓的香味就出来了，原来在家也能做出跟外面卖的一样的核桃露，现在跟大家分享这道最美味最健康的饮品，无论是老人、孩子都可以享用！喝过的人都惊讶于它所带来的味蕾享受，让我们也知道原来核桃露也可以在加做出跟街上卖的一样的味道~~~~~不亚于任何品牌的饮料。

核桃被称为“益智果”，花生被称为“长生果”，由此可见，这两种食材的惊人食疗效果，早餐来一杯核桃花生露，给一天的生活带来能量，特别是在成长阶段又常用脑的少年儿童们，每天喝一杯核桃花生露，核桃很补脑，会大大提高记忆力。

自己做的核桃花生露，真材实料，没有添加防腐剂和糖精，操作起来也很方便快捷，放入豆浆机就可以。

核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病；核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用；核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性；当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。所以吃核桃是对健康有利的。

材料：薄皮核桃5个，花生35克，牛奶半袋

1.食材准备：核桃5个去皮留果肉，花生35克，纯牛奶半袋，

2.把核桃仁和花生用清水冲洗干净

3.放入豆浆机，加入半袋纯牛奶，清水适量，选择干豆豆浆功能，启动豆浆机

4.豆浆机自动停止后，加入适量冰糖，搅拌至溶化，

5.美味可口的核桃花生露做好了

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厨房小贴士：

一：水最好用纯净水，如果没有直接用清水也可以；

二：做好后可以过滤，口感更好，过滤出的渣不要扔掉，可做其他食物。

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