轻微的骨质增生会有什么症状呢（这些看似正常行为）

骨质增生是中老年人常见的疾病。患有此病后，身体的骨骼关节有一定的疼痛感和不适感，生活自然受到影响。临床上，骨关节炎，又称骨关节炎，如果你知道是什么引起的骨性关节炎的原因是什么?在生活中，这些引起骨质增生的原因可能会让你大吃一惊!!下面请看解释。

这些看似“正常”行为，都可能诱发骨质增生!

1、运动量过多或强度过大

运动使人健康，当然，让这句话的意义。但是过度运动呢?

一些年轻人觉得生活多运动永远是对身体有益的，它会陷入休闲之间的“误解”的陷阱，运动强度觉得好大。

其实，适当的运动确实对身体有好处，但超过自己的能力后会对身体造成严重的伤害，骨质增生是典型的一种。

我希望你能锻炼在平时，在关注力度，不要太在意运动量。重要的是要知道，运动量过大对骨骼的压力甚至磨损，随着时间的推移，骨关节可能会“落下病根”。

2、长期穿高跟鞋

无论是美容或职业，穿高跟鞋的女孩是很正常的事情。然而，尽管这是正常的事情，但长期穿高跟鞋是隐患。

长期穿高跟鞋可能造成起因于骨关节炎不合理的压力，爱美女性想穿高跟鞋通常得有个度，并且穿的时候，我们必须学会掌握平衡，以免不适当地增加腰部的压力，更多的关注是什么样的骨质增生会出现较少的问题。

3、长期站立或趴着

最后导致骨质增生的原因是长时间站立或躺着，有些人通常需要长时间站立工作，这会导致他们的下肢压力过大，使下肢关节承受很大的力量，久而久之就会出现骨质增生。

有一些人午休喜欢趴着，这种不良的生活方式会导致颈椎长期处于弯曲压迫状态从而引发骨质增生。

骨质增生的症状主要表现下面几种：

腰椎骨质增生

腰椎骨质增生患者长期表现没有症状，开始出现腰背酸痛、僵硬，休息后明显，稍活动后反而好转，但活动过多则加重，天气寒冷或潮湿时症状常加重，往往因轻微扭伤、过度劳累、搬提重物或偶然的无意识腰部不协调动作，产生急性发作，急性发作时腰部疼痛加剧。

颈椎骨质增生

颈椎骨质增生主要是颈项部有强硬的感觉、活动受限、颈部活动有弹响声，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、触电样感觉，可因颈部活动而加重。不同的病变累及不同部位，就出现不同的症状，晚期可导致瘫痪。颈椎骨质增生严重者还会引起颈椎病性高血压、心脑血管疾病、胃炎、心绞痛、吞咽困难等。

膝关节骨质增生

膝关节骨质增生其表现是一侧或双侧关节不适，疼痛肿胀。起初疼痛多在长时间行走或上下楼梯时，但休息或卧床后好转。随着病情发展，走平路也疼痛，活动不方便，关节不稳定，同时膝关节活动时有像捻头发时所发出的响声。重者膝关节还会突然“锁”在某一位置上，解“锁”时，伴有明显的弹响。

足跟骨质增生

这种骨质增生主要是脚跟有疼痛感，长时间步行、站立加重。

骨质增生的治疗方法有哪些?

拨针治疗源于几千年的中医针灸疗法，将传统针灸治疗的点、线的治疗线路扩展到面，可透到各层软组织对肌、筋膜、血管、神经束受卡压松解，剥离组织粘连，消肿止痛，缓解神经根压力，扩张血管，增加病灶部位的血液循环，加快疼痛物质的代谢。同时结合中医温经通络、温阳散寒、行气活血、化瘀止痛，往往能快速缓解关节疼痛等不适症状，既治标也治本，做到针入症去，药入病退。在骨病的调整和治疗方面，拨针具有其他针具所不可替代的优势。

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