快来学张歆艺半个月减20斤的方法（张歆艺半个月瘦20斤）

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曾被群嘲产后太胖的张歆艺瘦了，可怕的是半个月瘦20斤！

这简直是最近最最最励志的故事了！

20斤，绝对是大变活人。

脸明显小了，整个人看起来轻盈更有活力。

再看减肥前后对比图，感觉无数个惊呆了的表情在排队。

她还特意发了自己的减肥经验：碳水、糖、高热量的东西能不碰就不碰，运动，好好睡觉生活规律也是必须的。

这样的励志减肥故事，是不是又刺激了那颗要减肥的躁动的心。

再想想自己年初立的减肥flag，行动了没有，瘦了几斤，还是中间瘦了，现在又胖回去了呢？

相信一个残酷的事实，很多人的减肥都是三天打鱼两天晒网！

但也必须承认，肯定中间也试过很多方法立志瘦10斤。

为了瘦，你踩过多少坑？

节食：饿了一周瘦三斤，是在太痛苦一吃就回去，一不小心竟然还胖了一斤？因为不敢吃，脾气跟着差，感觉随时要爆炸。

减肥产品：各种网红减肥药挨个试，体重下来了，可脸色越来越差，还出现月经不调，口臭等尴尬问题。

因为瘦得快，甚至出现了皮肤松垮，再加上肤色差，整个人看起来显老十岁。

运动：相信运动是最好的减肥方法，但没有正确的方法，要么运动量小没效果。决定跑步减肥，但是发现体重没下来，膝盖疼得不能动。错误的运动方式，离减重10斤的愿望渐行渐远。

让我想起了那个一直奋战在路上的减肥的闺蜜，可以说立志减肥十年，十年里，我就看着她忽胖忽瘦，一会在运动，一会在节食，一直嘲笑她像气球一样，给点气就起来了~~~

减肥真这么难吗？

难得是找到正确的方法！

看到张歆艺微博下那一片求教程的留言，现在就送福利：这个速瘦教程也很靠谱！

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