山枣核的功效与作用（山枣核的功效与作用有哪些）

保护心脏保护心脏是山枣核的重要功效之一，它不但能提供心脏功能，而且能预防心律失常减少心悸发生另外它能祛风除湿也能活血止痛还能滋养心阴，平时人们因津血不足引发心悸或者出现风湿性心脏病时，都能多服用一些山枣核，能让人体出现的不良症状很快好转，现在小编就来说说关于山枣核的功效与作用?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

山枣核的功效与作用

保护心脏

保护心脏是山枣核的重要功效之一，它不但能提供心脏功能，而且能预防心律失常减少心悸发生。另外它能祛风除湿也能活血止痛还能滋养心阴，平时人们因津血不足引发心悸或者出现风湿性心脏病时，都能多服用一些山枣核，能让人体出现的不良症状很快好转。

维持人体营养平衡

山枣核是一种营养价值极高的食材，它不但含有大量的维生素C,还含有一些生物碱和多种矿物质，另外皂甙和黄酮类化合物以及生物碱也是山枣核中最重要的存在，它们被人体吸收以后能维持人体内部营养平衡，也预防高血压和心脏病以及失眠等多种疾病发生。

补益肝肾

山枣核是一种能补益肝肾的中药材，这种中药材能入肝经和肾经，它对女性因肝肾不足引起的更年期综合症有很好的预防与缓解作用，另外人们出现手足心热和头晕耳鸣时也能服用一些山枣核，它能提高肝肾功能，能让这些不良症状很快好转。

养心安神

养心安神也是山枣核的重要作用，它能直接作用于人类的神经，提高神经中枢功能，也能缓解人类的疲惫和眩晕以及焦虑，能让人们的身心得到深度放松，可以让人们尽快进入到睡眠状态，并让人们的睡眠质量明显提高，平时它最适合那些神衰弱和失眠多梦的人群食用。