常吃桃子的禁忌（五种人群不适合多吃）

桃子不仅是一种味道十分鲜美的水果，而且是一种充满营养的水果，对于我们的身体能够产生很多的帮助不过桃子的功效与作用虽然很好，但是也是有禁忌的存在，那么就让我们来了解一下那些人群不能多吃桃子吧，现在小编就来说说关于常吃桃子的禁忌?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

常吃桃子的禁忌

桃子不仅是一种味道十分鲜美的水果，而且是一种充满营养的水果，对于我们的身体能够产生很多的帮助。不过桃子的功效与作用虽然很好，但是也是有禁忌的存在，那么就让我们来了解一下那些人群不能多吃桃子吧。

桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病人假如不加节制过量进吃，就会引致血糖和尿糖疾速晋升，恶化病情。

桃子内包含数量多的大分子物质，吃桃会增多肠胃累赘，形成肚子痛、拉肚子，因此最好不要食用。

对于平时就内热很足的人而言，是不适合多吃桃子的。桃子，从中医上来说，属于温性的食物。多吃桃子的话，会导致你的身体产生更多的热量，导致上火的症状出现。

有人吃桃会出现过敏，初开始症候较轻，如口角发红、脱皮、瘙痒，此时应中止食用，将脸、手清洗干净。假如症候相对严重理应即时去医院诊治。另外，桃子味甘温性，易于上火之人也不应多余吃用。没有全然成熟的桃子最好不宜吃，吃了易引致腹胀或拉肚子。

0~3岁左右的幼儿肠胃功能差，没法消融桃子中数量多的大分子物质，很易于形成过敏反应。妊妇食桃过量可生热，引致小产、出血等。

桃子的功效与作用

1、秋吃桃子降低血压

桃子不仅美味，适量补充，还对健康有益。日本的一项研究表示，桃子中富含的多酚等物质，可能直接影响激素的分泌和活性，从而起到降低血压，保护心脑血管的效果。

2、秋吃桃子预防乳癌

研究指出，每天吃3个桃子，有助于预防乳腺癌。因为桃子中的酚类复合物具有抗击乳腺癌和防止癌扩散的功效，可以抑制癌细胞而不会殃及正常细胞。

3、秋吃桃子预防便秘

桃子营养丰富，富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。但因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会“火上浇油”。因此，拿桃子当饭吃很容易上火，产生口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状，易生疮疖的人多吃了严重的还会身上起疮。

4、秋吃桃子美容护肤

现代医学研究发现，桃子含有较高的糖分，有使人肥美及改善皮肤弹性，使皮肤红润等作用。对于瘦弱者，常吃桃子有强壮身体，丰肌美肤作用。身体瘦弱、阳虚肾亏者，可用鲜桃数个，同米煮粥食。常服有丰肌悦色作用。尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食。

5、秋吃桃子补益气血

桃子的功效与作用很多，而对于很多生病的人来说，桃子是能够帮助进行辅助治疗的水果。桃子中含有的多种有益元素，能够有效地帮助到需要补血的、营养不够的以及经常咳嗽的病人。另外，桃子还可以帮助体内血液流动变得顺畅，对于身体出现血液淤积的人很有好处。

〔制法一〕桃子柳丁汁

制法

取1个桃子洗净、剥皮，切半去核，再切成小块。依次把桃子、50m1柳丁汁和1小匙纯蜂蜜加入果汁机中，搅拌均匀。倒入杯中加冰块即可饮用。

功效

桃子柳丁汁有促进肠蠕动的作用。每天饮一杯，可消除慢性便秘症状，特别适合有便秘症状的人饮用。

(制法二〕桃子柠檬汁

制法

取1个桃子，洗净、剥皮去核，切成小块。柠檬切片榨汁备用；将桃子、柠檬、两小匙纯蜂蜜、开水倒入果汁机中搅拌。倒入杯中加冰块即可饮用。

功效

桃子柠檬汁有生津止渴，养颜美容的食疗效果。

〔制法三〕水晶桃

制法

取鲜桃800g洗净，用小刀将每个桃中间拉一刀，然后用手M成两半，核朝下平摆在笼屉上。入笼蒸透后取出，趁热去皮去核，切成橘瓣状的块，放入碗内，加白糖10鲍，上笼燕透时取出。晾凉后放入冰箱内。山植糕20g切成l em见方的丁。炒锅内放入清水、白糖，烧开后撇去浮沫。用小火烤成糖卤倒入碗内，凉后放入冰箱冰镇。将冰好的桃扣入盘内，浇上冰镇好的糖卤，撒上山植糕丁即可。

功效

此菜的特点是清凉爽口，软烂香甜，常食，强身健体，延年益寿。

〔制法四〕酒香桃子沙拉

制法

取桃子500g洗净，去皮，切成两半，挖去桃核。切成片待用。香蕉150g去皮，切成和桃片一样大小的片。无核葡萄100g洗净备用。取大盆一个，放入白糖150g，加入葡萄酒35g,柠檬汁75g,搅拌至糖溶化，放入桃片、香蕉片、橘瓣和葡萄，一起拌匀后即成。

功效

这道菜中包含了很多水果，营养元素非常充分，因而可以对身体产生许多有益的影响。另外，这道菜将水果与葡萄酒结合在一起的做法，使得菜的风味独特，是一道十分好吃的甜品。这道菜是一种很好的桃子使用方法。

〔制法五〕蜜汁鲜桃

制法

鲜桃1000g，将其一破两半，去核，上屉蒸熟出屈；把蒸熟的桃去皮，再将每半桃切成两半，放在小盆里晾凉。把勺放火上，放入白糖、蜂蜜和适量水，待糖汁烤浓时，倒出，晾凉，倒在桃上即成。

〔制法六〕桃酱

制法

取鲜桃503g,洗净，去皮，切半，去核，切成小丁，放入锅中，倒入适量柠檬汁，以免桃茜变色。上火，用旺火煮5分钟，加入白糖350g。边煮边慢慢搅动，以免煮焦，待其煮至呈淡红色、柔软的糊状时，离火趁热装入玻璃瓶中。

功效

淡淡的粉红色泽，给人以美的享受，堪称果酱制品一绝，常食有益寿延年的作用。

(制法七〕蜜汁桃肺

制法

取鲜桃10个，白糖250g。食用红色索、白矾各少许。白矾加清水融化备用。桃子用刀去皮，剁上3刀，置于白矾水中，约泡5分钟，放入清水锅中煮滚后捞起，放冷水中，取出机核。将白糖兑成糖汁，放入桃块同煮，至糖汁已浓时，用筷子夹起桃块置入碗内。将食用红色素、玫瑰下锅与糖汁调和，起锅淋在碗内即成。

结语：了解了桃子的好处，又发现了七种新鲜的吃桃子的方法，喜欢桃子的人应该已经忍不住了，那还不赶紧行动起来，美美的吃上一个桃子。不过要注意，对于不适合吃桃子的人，还是不要吃的好。

(编辑：sl004)

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