一味吼孩子的教育方法（当孩子不听话时）

作者：储念遥

育儿类真人秀节目《超级育儿师》中有这样一个家庭：

妈妈的脾气不好，习惯于大吼大叫。

每天早上会用吼叫的方式叫4岁的浩浩起床。

浩浩玩火车玩具，在地板上擦出声音来，妈妈从房间里冲出来，对着浩浩大声喊道：

“吵不吵，天天早上这样子！”

在带着浩浩去买菜的路上，浩浩走不动了，哭着让妈妈抱。

妈妈不愿意抱他，一脸的不耐烦冲他吼道：

“不抱！刚才走路不是好好的吗？”

一路哭闹，好容易到了菜市场。

浩浩的坏情绪瞬间被各种食材所冲淡，他好奇的指着五花肉问妈妈：“这是什么”。

指着排骨问妈妈:“这是什么.”

回答了两次之后，妈妈又开始暴躁起来：

“好了，不想说了！”

“自己记住，不要再烦我了！”

后来，育儿师将这个妈妈，带到一个放满音响的房子里，让她听听自己吼叫儿子时的声音。

才听了几句，这个妈妈就已经受不了了。

恐惧，抓狂，绝望，崩溃，蹲下抱着脑袋，不停地摇头。

崩溃地说：“躲避，恐惧，害怕，不想听。”

你自己尚且如此，那每天无数次听你怒吼的浩浩又是什么样的感受呢？

更令人费解的是，明明是非常爱孩子，想把孩子带好，为什么表现出来的却是对孩子大吼大叫，歇斯底里呢？

这是大概是很多妈妈的疑惑。

其实，视频中这位妈妈的日常吼叫，也是生活中大部分父母的真实写照：

当你急着出门办事，孩子却在那慢慢吞吞，半天穿不上鞋子的时候；

到了晚上睡觉时间，孩子磨磨蹭蹭，不肯刷牙洗脸，换睡衣上床睡觉的时候；

当你下班回到家，一打开门，迎接你的是满沙发的衣服和满地的玩具、纸片和垃圾时；

当孩子连续不眨眼地看了两个小时的动画片，你让他别看了，他却冲着你哼唧哭闹的时候；

当他拿着蜡笔在雪白的墙面上信手涂鸦，还骄傲地向你展示他的“艺术天分”时；

……

十个老母亲里，有九个半都会发飙怒吼，尽管深知吼叫并不能从根本上解决问题。

纽约时报中文网的一篇文章提出：

“对孩子吼叫可能是家长最不明智的行为。因为这样不仅会让孩子觉得你失控了，也不利于孩子的成长。”

吼叫已经成为“新的体罚”。

2

吼叫的危害

《当怒火伤害你的孩子》一书中提到的研究表明：

家庭中累积的愤怒对孩子青春期的几乎每个重要时期都有影响。

愤怒会投下长长的阴影，不仅有即时的杀伤力，而且会损伤孩子的情商和社会性。

那么，父母的吼叫对孩子会造成哪些负面的影响呢？

1.损害大脑

哈佛医学院做过一个研究，把51名接受过精神治疗的孩子和97名健康的孩子进行了对比。

结果发现，遗弃、体罚和言语辱虐导致孩子大脑中的胼胝体显著缩小。

胼胝体缩小，意味着左右脑的整合功能降低，会导致情绪和人格的显著改变。

而吼叫对3—6岁的孩子造成的影响更大。

因为这个年龄段的孩子还无法区分“吼”和“不爱”之间的区别。

父母的吼叫会让他们误以为父母不爱自己了。

2.破坏亲子关系

《不吼不叫：如何平静地让孩子与父母合作》一书中有个小故事,感触颇深：

一天早上，约翰9岁的女儿凯莉，扮出一副难看的面孔，两腿大大张开，一跳一跳的，嘴里还发出类似怪物的吼声。

当约翰问女儿扮的是什么动物时，他女儿回答：

我现在是爸爸怪兽，早晨你就是这个样子。

因为你整个早上都在生气。

父母为自己的生气、吼叫所冠名的“为孩子好”，

在孩子眼里，却是恐怖的“怪物”表现。

3.性格变得畏缩

如果你的孩子经常被吼，一方面，他们可能会形成长期的胆怯的人格特质，并且影响他们今后的社交行为。

另一方面，这会损害他们面对和处理冲突的能力。

他们更有可能在面对复杂情境时采取退缩的态度，而不是勇敢地、有效地解决问题。

《爸爸去哪儿》里，陈小春和儿子Jasper一起做任务时，陈小春数次凶儿子，对着儿子吼叫。

小家伙在面对爸爸盛怒时，用喇叭对着爸爸喊道：

“Canyou stop angry now?”

陈小春在儿子喊出这句话后秒怂，乖乖道歉认错。

但并不是每个孩子都能像Jasper一样，具备四两拨千斤的能力，来化解父母的吼叫。

所以，更多时候，是需要父母觉察，自省然后修正自己的言行。

4.导致注意力问题

注意力不集中是孩子面对父母的吼叫时所采取的一种防御机制。

因为得不到父母的关注和认同，他们采用认知和情绪“关闭”的方式，来进行自我保护。

一个朋友给我讲了她教5岁的女儿认读拼音的事情：

前面都学的挺好的，到了l的时候，教了很多遍，孩子仍然记不住。

朋友内心的小怪兽被释放了出来，她冲着孩子大声吼道：

“怎么教了这么多遍还学不会？你到底有没有在好好记？”

在朋友的怒吼下，她女儿开始继续学习。

可是朋友发现，在学习过程中，她女儿不是眼睛看这望那，就是不停地低头玩手，注意力始终无法集中。

而注意力不集中，对孩子今后的学习，工作和人际交往都有着重大的影响。

3

减少吼叫的办法

吼叫是父母情绪的释放。

情绪无法被消灭，所以只能尽可能的减少吼叫。

我家大宝自从进入三岁的小叛逆期。

调皮捣蛋，顶嘴，吼叫，不听话，打人等等，让我这个崇尚“不打不骂，科学育儿”的宝妈几近崩溃边缘。

大吼大叫成了我的教育常态。

结果却收效甚微，我愈生气，变本加厉的吼叫，大宝却愈发叛逆的放肆。

我俩的亲子关系一度成为了“刺猬母子”，远了想靠近取暖，近了又彼此扎的生疼。

在系统学习了育儿知识，针对性的深入了解儿童心理之后，我总结了有效控制情绪的四步法：

• 看见情绪

每天中午，大宝的午睡都是我最头疼的事情。

一到睡觉时间，就是“妈妈，我要喝水”，“妈妈，我要上厕所”，耐着性子解决完他的这些问题，他又开始在床上翻来覆去，不肯主动入睡。

每次午睡的美好时间都是在我的怒吼，他的委屈中落幕的。

意识到情绪的重要性之后，我开始尝试“看见”自己的情绪。

不是控制情绪，也不是忍耐情绪，而是在吼叫发生的同时，不加任何评价的看见自己的感觉。

“因为午睡问题，我对大宝吼叫了。”

当你有意识的去感受到自己的情绪，你就会从吼叫的同时“看见”情绪变成吼叫之前“看见”你的情绪了。

• 察觉反应

多次，长期，有意识的练习，会让我发现，每当我要对大宝吼叫的时候，我的身体会做出与吼叫相对应的反应来。

比如心跳加快，呼吸变得急促，感觉血往上涌等。

当我的身体发出这些信号时，我就会提前察觉到，坏情绪正在控制着我。

从而采取暂停，转移注意力，寻求解决办法等方式改变吼叫的态度。

再遇到入睡难的问题，我会侧重于寻求解决办法。

睡前让大宝先喝水，上厕所，解决完自己的需求，再搂着他跟他聊天，给他讲故事，促进他的睡眠。

• 追踪原因

察觉之后，还需要深度追踪引发自己吼叫行为的内部触发器和外部触发器。

如果我头一天晚上没有休息好，精神状态不佳，我就很容易对大宝的不睡觉行为怒吼，这是内部触发器；

大宝到了规定时间不睡觉，下午玩耍时精力不济是外部触发器。

所以，追踪到引发自己吼叫行为的触发器，减少吼叫就会变得更加容易，随之而来的是更加亲密的亲子关系。

• 修正行为

观察自己的想法，留意并分辨自己的情绪，然后追踪到行为的根源，最终修正自己的吼叫行为。

当我专注于解决问题之后，午睡不再是鸡飞狗跳的状态。

一到睡觉时间，大宝会主动提醒我：“妈妈，该睡觉了。”

躺在床上，这个可爱的小人会紧紧地搂着我的脖子撒娇：

“妈妈，我要你给我讲故事。”

有时候讲到一半时，他会凑过来，在我的脸上亲一下，外带一句：“妈妈，我爱你。”

减少吼叫，让我从一个暴躁的妈妈变成了平和的妈妈。

4

《不吼不叫：如何平静的让孩子与父母合作》书中写道：

吼叫往往达不到教育的目的，而只是通过威胁或者恐吓阻止某些行为，只是表达了你的负面情绪。

当我们慢慢地学会察觉情绪、接纳情绪、感知情绪、控制情绪时，我们就会自然而然地减少对孩子的吼叫。

在孩子成长的路上，父母不仅要提供养分，让他们长大成人，还要尽可能的创造条件，让他们健康快乐的成长。

不吼不叫，和善友爱，就是你给孩子最好的礼物。

作者简介：储念遥，做设计的文科全职宝妈，用读书和写作向俩宝诠释热爱生活，方能成就更好的自己。

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