电动牙刷清洁强不伤牙（电动牙刷有什么好处）

电动牙刷是近几年比较受大众欢迎的口腔护理好物，但在我国普及率仅有10%左右，仍有很大的发展空间。一方面，是因为国人的口腔护理习惯还需要继续提升，另一方面，也表现出大众对于电动牙刷还不够了解，对于电动牙刷没有信心，在小红书、微博等各大网络平台上都可以看到很多和电动牙刷相关的问题，比如电动牙刷有什么好处？要用电动牙刷吗？使用电动牙刷有风险吗？作为口腔护理师，为了能让大家切实地了解电动牙刷，肖促写下这篇文章来详细科普下相关知识。希望能让大家全面地认识电动牙刷，理性使用(下图为我近些年使用过的电动牙刷)。

一、电动牙刷有什么好处？

国人牙齿健康度比较低，国人口腔问题非常多，90%以上的人都会有牙龈炎，龋齿、牙周炎、牙齿敏感等人群数量也非常庞大（如下图），口腔问题普遍又复杂。所以专业牙医也很支持我们使用效率更高、效果更好的电动牙刷来洁牙：

电动牙刷有什么好处？电动牙刷的销售额日益上升，很多的牙医也都推荐使用，它的好处具体如下：

好处1：强大的清洁力，高效清除牙菌斑。

电动牙刷的清洁力十分强悍，手动牙刷难搞定的位置如牙缝、牙冠和牙根等牙病高发区，电动牙刷都可以做到全面而有效的清洁，扫除其中的顽固牙菌斑，来更好的预防和改善口腔问题。

好处2：震频稳定力度精准

电动牙刷的震频更加均匀稳定，清洁力度控制很精准，不像手动牙刷那样，刷牙都是靠感觉，力度也忽大忽小，一些角度就是很用力，也刷不干净。

好处3：让牙齿重回亮白本色

如果能够坚持使用电动牙刷来清洁牙齿，可以有效去除由于饮茶、和咖啡或是不良饮食习惯而产生的牙渍，让牙齿重回亮白色泽，手动牙刷在美白上几乎没有效果。

好处4、非常适合正畸人群

电动牙刷非常适合正畸人群！正畸期间口腔清洁盲区大大增加，电动牙刷不但可以搞定这些盲区，避免牙菌斑滋生，还能缓解矫正器对牙龈产生的负担，起到按摩保健的效果。

好处5：省时省力

电动牙刷的一大特点就是省时省力，两分钟就能实现手动牙刷刷十几分钟的效果，更适合当下的快节奏生活。

好处6：清新口气

诱发口气的主要原因就是手动牙刷的清洁盲区比较多，有残余的污垢在牙缝、牙背、牙洞等位置继续发酵，散发出异味，而电动牙刷能很精准地解决这个问题。

二、电动牙刷具体有哪些风险？

电动牙刷有什么好处？大家想必都知道了吧，电动牙刷真的是好处很多的一款口腔清洁好物，但关于电动牙刷的吐槽一直也没有断过，这是因为电动牙刷存在伤牙风险。

实际上国人的牙齿健康率不足1%（如下图），口腔耐受度就比较低，如果错误的使用或选择都容易导致伤牙，而由于牙病在早中期是不痛不痒的，用户自己很难察觉，很多人都觉得自己的牙齿是很健康的，选电动牙刷很随意，使用那些快速美白的、便宜劣质的电动牙刷结果导致伤牙。

比较常见的伤牙风险有这几种：

伤牙风险1、会刺激牙龈，造成牙龈出血、牙龈炎症、甚至还有更严重的会造成牙龈萎缩、牙齿松动等问题。

伤牙风险2、长时间使用不合适自己的电动牙刷容易造成慢性伤牙，用户在几个月甚至几年里都发现不了，但是等到发现以后，已经发生了牙龈萎缩、严重牙齿敏感等不可逆的结果！

伤牙风险3、大多数人都有牙齿基础疾病，国人的口腔耐受度比较低，如果还盲目地使用电动牙刷很可能会导致原本就有的基础病（牙周炎、牙齿敏感等）问题加重！

三、什么导致电动牙刷有伤牙风险？四大原因分析

在了解了电动牙刷有什么好处后，也给大家科普了一下电动牙刷的伤牙风险，那究竟是什么原因导致电动牙刷存在风险的？通过下面是专业机构盘点的网络上的使用者对电动牙刷主要的负面评价，我们来分析一下：

从中我们可以看出，导致电动牙刷伤牙风险的主要原因：

原因1：盲目相信所谓快速美白噱头

电动牙刷事实上根本做不到所谓的7日快速美白，快速清洁牙菌等功能，但很多品牌依旧如此营销就是为了吸引爱美人士和那些对牙齿疾病感到十分困扰的消费者。除了虚假宣传，这类电动牙刷的高震感就会对口腔组织的有很大的刺激，磨损牙釉质，导致牙龈频繁出血等！

原因2：贪便宜购买劣质电动牙刷

很多厂家为了压缩成本的目的，不惜降低生产成本，选用很廉价劣质的材料、偷工减料，有的黑心厂家还会使用二次回收的材料来进行生产，严重威胁到口腔健康。比如劣质电动牙刷最典型的空心马达元件，这种马达在使用时候会突然震动力度飘忽不定，有时会突然加大，在牙龈和牙齿不能承受这种高压的情况下，就会引发牙出血等问题，还会加剧牙周炎牙龈炎等问题。

原因3：使用不正确的方法刷牙

很多人用电动牙刷，仍然沿用手动牙刷的习惯，手劲特别大，甚至还有横刷的人。我们得知道电动牙刷本来清洁的力度就不弱,如果我们手上再用很大的力气去刷牙,会容易磨损牙釉质,造成牙敏感、牙龈流血等大量的伤牙情况。我在这里比较建议大家使用巴氏刷牙法来进行口腔清洁。

原因４：不顾自身口腔健康状况，盲目使用电动牙刷

九成国人都有不同程度的牙病，但由于中早期的牙病不疼不痒，很难发现，不少人就觉得自己看牙齿很健康，盲目使用了一些震频高、快速美白的电动牙刷，结果却导致口腔问题加重。

四、一支好的电动牙刷应具备哪些要素？

电动牙刷有什么好处？已经分析过了，电动牙刷总体上来说，还是很值得大家使用的，毕竟它的好处无可取代。当然了，它也存在伤牙风险，需要我们重点规避，然后买一支专业的电动牙刷。那一支好的电动牙刷应具备哪些要素？以下是我总结的七大要素，可以帮大家找到好的电动牙刷：

１、售后服务好，支持无理由退换货

想要看一款电动牙刷真么样，试用是最直接的方法，因此支持无理由退换货功能很重要，不适合就可以直接推掉，避免不必要的损失。现在很多护龈护牙的技术，已经不是看品牌宣传、看商品详情页就能够看出来的了，必须自己上嘴实测，才能感受到。

２、震感适中

牙刷的震感并不是越高越好，清洁力更多时候是与震动频率、刷毛的摆幅、刷头设计的形状和大小等众多因素综合作业的结果，但是震感与震动频率不同，震感更多会加强牙齿磨损，所以只需要选择适中的震感就可以了，不能一味地追求高震感。因此电动牙刷如何选，绝对不能购买震感太剧烈的电动牙刷。

３、采用声波式震动

目前市面上的主流电动牙刷分为两类，旋转式和声波式。旋转电动牙刷的清洁力要强上一点点，但会更加磨损牙齿，噪音也会比较大，国人不适用。但声波震动牙刷清洁效果也不差多少，可以刷牙的体验感却强太多了，使用感比较柔和，噪音也小，建议大家优先选择。

４、磨圆率要高于80%

刷头虽小，但却十分重要，当中的刷毛磨圆率需要大家格外关注，如果磨圆率太低的话，会很容易导致伤牙，成年人使用的电动牙刷的磨圆率不能低于80%，越高的当然越好。

５、有足够的专业技术沉淀

劣质的电动牙刷导致伤牙的案例很多，这主要是因为这类产品不但用料低廉，还没有技术沉淀来支撑产品，在长期衰减度、震频范围、动力强度，及偏差值，摆幅角度范围等多达百项的核心调教参数上，根本就没法和专业优质产品相比，伤牙率与专业品牌相比暴涨了300%。

看看它们和专业品牌的对比，就能看出差距了：

6、档位越丰富越好

电动牙刷都配有不同的档位，不同的档位对应不同的需求，决定档位的有震动频率、摆动幅度等。建议挑选档位更丰富的，对国人口腔的适配度更高。

7、国人更适合声波式电动牙刷

旋转式和声波式电动牙刷，应该优先选择声波式电动牙刷，会更护牙，旋转式电动牙刷的虽然清洁力强，但从我的使用体验和大多数患者的使用反馈来看，大多数人不适合，对牙齿牙龈的刺激太大。

在电动牙刷市场中，很多不专业的电动牙刷都在宣传自己护龈护牙体验好，导致现在市场中几乎每家都在说自己不伤牙。让很多消费者真真假假分不清楚，为了方便大家不受宣传干扰，挑选真正护牙的电动牙刷，我专门在一个专业的网站上找到不同电动牙刷品牌之间的核心数据对比：

就我自己使用诸多品牌中，扉乐是我认为专业度和技术调校最好的。算是我用过的电动牙刷里最好的！专业不伤牙品牌，首创八项不伤牙黑科技，高效清洁下降低刷牙80%伤害！对不易察觉的慢性伤牙做了特殊优化，被众多牙医力荐。档位多、震频和动力跨度大，有多年口腔护理经验，人群牙齿兼容性强。针对震动频率、摆幅角度，动力强度等百余项技术调校优化，实现品质精度在长期耐久度偏差值不高于0.1%！我在专业口腔杂志上了解的扉乐，因声称用300%的技术品质死磕国际品牌的高伤牙率出名。在行业伤牙乱象严重，各种拼颜值、拼低价的当下，扉乐以专业、严谨、安全的特质把电动牙刷当医用品研发。

另外拜尔、舒客、力博得的性价比也还可以，基础配置参数和功能还算过关，但是品质和性能表现中规中矩跟专业的肯定没法比。颜值款当中Usmile广告非常多，设计确实还可以，产品和用料比较一般，刷头较贵，都是1年质保，拆封不退。

扉乐是少有的2年质保，支持7天试用，大多数牙刷品牌不支持，扉乐最近限时赠送5年。

五、电动牙刷适合所有人用吗？

电动牙刷虽然好处很多，但并非所有人都可以使用，有些人口腔环境更加脆弱敏感，如果盲目使用电动牙刷，很容易伤牙，分别为以下几类人：

1、四岁以下的儿童

四岁以下基本都是还没有经历过换牙期的小孩子，牙齿还比较稚嫩，如使用电动牙刷的话，震感还是有点强，容易刺激到孩子的牙齿、牙龈。

2、65岁以上老年人

65岁以上老年人不建议使用，这个年纪的人牙齿已经开始变得脆弱了，而且很多老年人都患有牙病，比如严重的牙周炎、牙齿松动、牙龈萎缩等，补牙缺牙的也十分普遍，如果使用震感较强的电动牙刷，反而可能会加重牙病。

3、牙病严重的人

牙周病严重的人最好不要用。电动牙刷的震感比较轻，容易刺激到牙龈，进而造成口腔疾病加重，因此患有重度牙周炎、牙龈萎缩、牙齿松动的人群务必要慎重使用，想要使用的话，也要咨询牙医后才可以。

4、有突发牙病的人

不建议有着突发牙病的人使用。有很多人突然有了牙病，比如出血频繁、突然有剧烈的疼痛等，就开始使用电动牙刷，因此很多人都加重了问题。如果大家发现自己患上了牙病，一定要及时看牙医。

5、刚做完补牙、根管等治疗的人群

刚做完补牙、根管治疗的人群，还是不要马上就使用电动牙刷为好，应该在医生的指导下使用。例如补牙的话，使用的材料一般要一两天时间才完全凝固，贸然使用有可能会让材料脱落。

以上就是关于“电动牙刷有什么好处”这个问题的总结，希望通过本篇让大家了解电动牙刷的好处。买到一款优质的电动牙刷，可以让我们牙齿得到更深层高效的清洁，保护我们的口腔健康，也希望大家不要忽视电动牙刷存在的一些伤牙风险，远离那些不专业的网红品牌、跨界大牌，伤牙率真的很高！口腔护理是一个长期的过程，不是几天就能改变的，大家不要急于求成。

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