我们应该怎样面对孤独（如何拯救我们的孤独）

随着社会的发展和社交媒体的多元，大量的娱乐方式充斥着我们的眼球，我们似乎可以轻而易举地在各种平台上结交好友，但实际上看似多元的社交平台并没有让我们的生活丰富多彩，甚至让我们很多人感到一种沉重的孤独。

要想摆脱孤独，必先认识孤独。

宏观：

1：在古代东方社会，“孤独”这个词是稀缺的，那时候的人们生活在宗族社会、血缘社会、熟人社会里，所发展的方向，所要做的选择，都已经被长辈或者纲常礼教提前安排好，人们只需要在既定的轨道上行走，而很少自主的做出选择甚至承担代价，同时，在宗族观念的影响下，个人的意义感、价值感都是跟周围群体紧密相关的。

2：在古代西方社会，宗教是社会的主流。在独处中，人们相信上帝是在背后支持自己的，是与自己同在的。因此，人们很少感到空虚、无力、无意义感。

3：现代社会，由于城市化、工业化，人们离开了熟人社会，到五湖四海去求职，我们进入了陌生人的共同体，可以自愿加入也可以自愿退出，因此我们失去了稳定的关系系统，很多个时刻，我们需要自主的做出选择并承担后果，但因为我们的个人能力有限，往往无法自主的做出一个完美的决策，这时，孤独就会席卷我们的内心。

微观：

我们过于害怕一件事情的失败或一次尴尬的社交体验，当我们过度审视这些失败的体验时，会让我们感到无地自容，这时我们通常选择封闭自己来减少尴尬的可能。这会使我们脆弱敏感，极易误会他人的想法并过度解读。

1：拥抱爱情

一个幸福的美满的爱情的确是孤独的良方，但它是可遇而不可求的，很多时候，我们在爱情上的努力并不会给予我们正向的反馈。这是由于现在的我们越来越不被父辈一代的纲常礼教所束缚，我们认为我们可以自由地选择爱情，同时，我们认为在爱情中彼此的爱好应该相互尊重，而不是相互磨合甚至融合。这当然是一种进步，但与此同时带来的隐患是我们爱情的不稳定性，当热恋的狂欢过去后，彼此意愿的冲突极容易导致爱情的崩解，甚至当爱情崩解后，它可能会变成一种孤独的毒药，加剧我们的孤独。

2：在社交平台上广泛的社交

社交平台是我们最常用也最触手可及的渠道，它给予了我们展示自己的空间，同时，也给了我们观看别人，甚至与之共享的渠道。这看似是一种非常完美的解决方式，但事实上这并不能从根本上治愈我们的孤独。

因为无论我们赞同与否，无法否认的是这是一种广泛但肤浅的交往，我们把自己经过美化的姿态发布在社交平台和朋友圈里，获取点赞、评论，以此实现自己的个人价值，这让我们获得了一种我有很多朋友的幻觉，但所谓的“点赞之交”，并不是朋友间真正的样子，在网络上展现的，也并不是真正的自己，在“朋友”之间一次次“美化竞赛”中，真实的自己被我们藏了起来，甚至由于他人的“过度美化”，让我们往往产生一种自我与社会的割裂感，引发我们的强烈的焦虑和自卑。

这是一种局部的、肤浅的相处关系，看似频繁热闹的交往因为缺乏深度而显得虚伪。

1：现实生活中坦诚的交友

坦诚是相互的，会相互感染的，你的坦诚会诱发对方的坦诚。但毋庸置疑，这样的坦诚是具有高风险性的，它会暴露我们的价值观、理念，这可能会使别人对我们说三道四，但是对于一段真诚的关系而言，这是必须付出的代价，没有坦诚，我们不可能获得一段真挚的感情。不得不注意的是，我们坦诚的对象一定是我们认为值得交友的对象，否则这样的坦诚是有害的。

2：承认孤独、享受孤独

承认孤独：通过分析我们发现，依靠外力和他人的力量具有较大的不确定性。我们对孤独的畏惧来源于我们对孤独的偏见认知。

我们常常赞美孤独，但很少承认孤独，因为这一方面表明着我们需要别人，另一方面表明着我们形单影只，无人倾诉。而我们认为这是可耻的，不能接受的。但通过上文分析我们发现，孤独感来源于时代的变迁，而这几乎是不可逆转的，同时，能否摆脱孤独，很多时候也不受我们的个人意志影响。记住，孤独，并不是我们的错。

享受孤独：享受孤独的前提是承认孤独，当我们内心彻底接纳孤独无罪后，我们就可以开始尝试享受孤独。在此之前，我要给大家分享一段叔本华的名言：“在这个世界上，真正可供我们选择的路只有两种，要么享受孤独，要么沦入世俗。凡是人群扎堆聚集，主要话题无外乎三个，拐弯抹角炫耀自己，添油加醋贬低别人，相互窥探搬弄是非。”---------叔本华。记住，世上若有救世主，那一定是你自己，真正能救你的，也只有你自己。不必依靠谁，不必依赖谁 ，在自省中爆发，在孤独中升华。

3：找到一个自己可以为之奋斗一生的热爱

孤独感来源于我们的无意义感、无聊感。而当我们在自己热爱的领域前进了一大步或者完成了一件对我们自己而言意义非凡的事情时，巨大的成就感会消除任何孤独。不要说自己找不到，没有拼尽全力寻找之前，是没资格说找不到的。

最后，有三句话送给孤独的你：

人类所有不快乐的唯一原因，是他不知道如何安静地待在房间里

-----------帕斯卡尔

害怕孤独的人大约是害怕自己，因为肤浅而不敢深究自己，或者因为自己过于复杂纠结，而不能明辨自己。

-------刘擎

承受孤独的能力，是一个人灵魂深度的显现

--------刘擎

以哲学眼光，看人间冷暖。我是温柔的哲人，关注我的公众号，带你看穿时代难题背后的真相