a醇与维a酸有什么不同（维A酸A醇A醛）

“夕子，长痘该用什么？”

“维A酸呀。”

“那长皱纹呢？”

“用维A酸。”

“长黑头呢？”

“还是用维A酸呀！”

“额，这维A酸是集万千宠爱为一身的成分吗？对了，说起维A酸，有几个成分跟它很像，比如维A醇、维A醛、维A酯，这些跟维A酸有几毛钱关系呢？”

“简而言之维A酸、维A醇、维A醛、维A酯都是一家人，功效类似，具体有何不同请看下面详解。”

宠爱于一身的成分锦鲤

从生物化学的角度来说，各种维生素可以简单粗暴的分为脂溶性维生素和水溶性维生素，根据字面意思很好理解，脂溶性维生素是溶于脂肪和有机溶剂，而不溶于水的，水溶性维生素是相反的性质。

根据相似相溶原理，脂溶性的物质跟脂溶性的物质是能和谐相处，相互融合在一起，而脂溶性物质跟水溶性物质就没那么和谐了，你家油跟水是不是很难混合在一起?这就对了，物以类聚说的就是要相似的东西才能相处融洽。

常见的脂溶性的维生素有维生素E、维生素A，而维生素C是水溶性维生素的典型代表。

维生素有大家族，细分下来的各类维生素也有一个小家族，今天细聊的维生素A（Retinoids）的成员就有维A酸、维A醇、维A醛，这三个物质对应的学名（专业名称）是视黄酸、视黄醇、视黄醛，英文名称开头都有个retin——维生素A类的代表。

三亩叔对这三者形象地比喻为警察，都是警察，但处在的场景不同，像维A酸是穿着制服执勤的警察，维A醇则是穿着便服的警察，维A醛比维A醇还更像路人，还是裹着一层层便服的隐形警察。

以下是三个成分的结构，是不是很像“三胞胎”？不仅像，后面两个家伙还会变身，维A醇氧化成维A醛，之后维A醛继续氧化成维A酸，所以它们的归宿都是维A酸。

自制图片

维A酯是一类成分的总称，有视黄醇亚油酸酯、视黄醇棕榈酸酯、视黄基乙酸酯等等。

维A酯需要水解才能变成维A酸，非氧化。

为什么都要变成维A酸呢？那是因为只有变成维A酸才能发挥它们想要实现的功能，细胞内有维A酸的受体，相当于锁，而维A酸是配体，相当于钥匙，钥匙与锁是一对一的关系。

来着：今日头条

而细胞内没有维A酸、维A醇、维A醛、维A酯的锁，所以这些物质需要转化成维A酸发挥作用。

维A酸对皮肤的作用有美白、抗皱、刺激胶原蛋白产生、让角质层更健康通透，是不是一听就像某圈看的十全大补面膜？维A酸的作用真不是吹的，有众多实验数据支撑的，该成分也是很多皮肤科医生的心头爱。

针对维A酸对皮肤作用这点，我们从对皮肤表皮层到真皮层展开来讲。

皮肤解剖图应该都不陌生，几乎涉及到护肤科普的文章都会出现这个图，毕竟科学护肤是建立在皮肤生理学上的。

来着：baidu.com

维A类对表皮层起的作用

1.让角质细胞健康代谢、祛痘

皮肤表皮层最外层的是角质层，角质层不是简单理解为一堆废弃老旧的细胞，角质层也是构成皮肤屏障重要的成分，角质层一般是28天代谢脱落一次，如果代谢慢，角质层就太厚了，皮肤没有光泽也容易堵塞毛孔长痘痘。

当然如果代谢太快了又面临皮肤容易敏感、过敏以及一些皮肤疾病如毛周角化症，毛周角化症也就是我们日常说的鸡皮肤。

你看角质细胞代谢快了不行，代谢慢了更不行。而维A酸可以帮助角质层代谢健康，维持皮肤的光泽度，同时起到祛痘、祛黑头、闭口的作用。

悄咪咪地告诉大家，维A酸药膏是治疗痤疮的一线方案，当然需要医生开具处方给你，不能乱买哦！

备注：黑头、闭口、痘痘统称为痤疮，治疗痤疮原则之一就是去角质。

2.美白

别忘了角质层还有爬上来的黑色素，既然维A酸能去角质，自然附着在角质层的黑色素也能去除，这样不就达到美白功效了吗？

维A类在真皮层又是有怎样的一番业绩呢？

1.刺激胶原蛋白形成

护肤品只能到达表皮层？错，不能一棒子打死护肤品，不能进入真皮层的成分一是分子量太大，二是不具备“沟通”能力。这里说的细胞“沟通”能力指的是具有脂溶性能进入细胞核跟其他细胞核产生连接。

你要相信现代科技足够发达，护肤品的作用不再是安慰剂作用，很多通过实验观察也是能看到皮肤表观明显的改变。

维A类成分在护肤品配方师的手里是能“组装”成进入真皮进行工作，进入真皮后的维A酸是可以刺激成纤维细胞加快工作，成纤维细胞能产生大家喜闻乐见的胶原蛋白。

脸上饱满的胶原蛋白的另一个名称就是年轻态呀，看看许晴姐姐的脸就知道了。

来着：今日头条

刺激的胶原蛋白同时也是能缩小毛孔、祛除皱纹。

2.减少胶原蛋白的代谢

维A类光让皮肤多产胶原蛋白不能显示其厉害之处，更厉害的是它还能抑制金属基质蛋白酶的生成，这种酶不是什么好东西，能分解皮肤里现有的胶原蛋白。

既然维A类成分这么好，是不是就可以肆无忌惮地往脸上糊一堆该类产品呢？

当然不是，用过维A酸软膏的就知道维A酸的副作用有多大，皮肤干燥、脱皮还有可能发生炎症、敏感反应。

这里注明下外用维A类产品不会致畸，不建议备孕、孕妇、哺乳期女性朋友使用维A类产品，主要怕皮肤不小心过敏了，医生不好用药。

在很多国家，包括我们中国，维A酸是不允许被添加在护肤品中的。所以很多护肤品中为实现抗衰、美白、祛痘、收毛孔、除皱的功效，纷纷考虑加入维A酸、维A醇、维A醛、维A酯，有的主打一种，有的主打2种以上。

这些披着便衣的“警察”减少了皮肤的刺激性，但战斗力不小，一样可以实现想要实现的功效，只是需要积累一定的产品剂量以及需要时间，没有一蹴而就的护肤功效。

建议使用维A类产品从低浓度、小剂量开始用起。

防晒霜

一切脱离防晒的护肤都是耍流氓，对于使用维A类产品，没有做好防晒，除了护肤效果打折，也会加重皮肤的敏感性，皮肤变黑、出现红斑的概率会大一点。

相关链接：《干敏皮的我亲测6款防晒霜，第2款不推荐，其他都是心头爱》

维生素C

维A类产品配合抗氧化产品能达到1 1＞2的效果，即便有各种新的抗氧化成分在市面上宣传，但维生素C抗氧化江湖前三地位不能动摇。

常见的维生素C产品有：乐敦cc、修丽可CE精华、倩碧维C精华

入门级：维A类成分浓度较低，价格适中。

参考产品：Olay 超A瓶、Roc维A精华、露得清维A醇晚霜等

来着：walmart.com

熟练型：维A类成分浓度较高，有些还是猛药级别，可以根据自己的皮肤情况循序渐进使用相关产品。

参考产品：旁氏双效精华、The ordinary 1%维A醇、Dermalogica AGE Smar Reversal Eye Comolex、维A酸软膏、阿达帕林软膏（备注：两种药膏需要医生开具处方才能使用，在医生的指导下使用。）

来着：Dermalogica.com

1.维A酸、维A醇、维A醛、维A酯都是维A类，具有调节角质细胞健康代谢、祛痘、美白、去皱、增加胶原蛋白的作用。

2.再好的东西都不是十全十美的，像维A类产品具有刺激皮肤导致皮肤敏感、发炎的风险。

3.合理搭配使用产品能起到1 1＞2的效果，维A类搭配防晒霜、维生素C产品效果更佳。

4.维A类产品虽好，可不要急于求成，从低浓度小剂量开始用起，护肤也是循序渐进的过程。

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