绝经期有4个征兆（女性身体有这8个表现）

般来说，妇女的绝经年龄在40岁至55岁之间，身体素质好的人可能是55岁左右的更年期，身体不好或平时护理都不太注重的人，一般都是会在45岁之前就出现了绝经。身体出现这8大症状，表示快要绝经了!一起来了解一下。

1、骨质疏松

快到绝经时，卵巢功能减退，体内的雌激素减少，骨量大量丢失，从而影响骨骼的健康。所以，如果出现骨质疏松的情况，也有可能是绝经的症状。

2、生殖系统改变

乳房开始出现萎缩和政策，尿道黏膜变薄，甚至出现小便失禁的现象。阴道皮肤干皱，出现干涩现象，弹性减退。

3、情绪波动明显

绝经后的女性情绪容易激动易怒，或是抑郁多疑，总之就是无法控制自己的情绪，显得很不理智。其它症状还包括情绪烦躁，易激动、失眠、注意力不集中、多语、大声哭闹等。

4、身体发生潮热的迹象

很多女性到绝经前经常会冒虚汗，其实这不是一般意义的虚汗。潮热是围绝经期女性最常见的症状，感觉身体里有一条热龙在身体里窜梭，面色潮红，大汗淋漓，因不适常感到焦虑，时而心慌。

5、月经周期延长：月经时间隔延长，或是2至3个月都不来，几个月后，它又会自然而然的出现了新的规律。因此，更年期和更年期的更替可以持续很长时间。有些妇女突然缩短月经周期，而来月经的次数变多。

6、经血外观变化：月经颜色变浅，它是粉红色的，甚至是黑色的，血块很小。月经量也发生了变化，很多妇女的月经量逐渐减少，但出血量也在增加。月经周期长短不同，有的很短，只有2, 3天，有的比较长，可持续10天。

7、面部发热潮红：自下面开始向上蔓延到整个脸部，面部有明显的发红、出汗、血管扩张等。同时，头晕和潮红是不同的，有的只限于脸部，但也有可能频繁而严重。

8、四肢麻木、神经失调：特别在夜间睡觉感觉异常，痉挛、腿沉，冰冷的手和脚，心悸、头痛、失眠等。情绪急躁，情绪不稳定，易发脾气，有时多疑、抑郁。

绝经是每个女性都会经历的，所以大家也不必太过担心。不过，最好不要在这个时候吃一些伤害身体的食物，比如说那种寒凉的水果或者是刺激性的食品。可以多多运动，多出去走动，放松心情。