如何让自己在家体验尿失禁：你有试过尿失禁吗

黄小姐因为工作和家庭压力患上了抑郁症，睡眠和心情都很差。就医后医生给她开了一些抗抑郁的药物并叮嘱她每天按时吃药。坚持吃药一段时间后，黄小姐的症状缓解多了，可是她却有了另外一个烦恼：黄小姐每次和丈夫“深夜交流”的时候收到刺激就会忍不住尿出来，这让丈夫瞬间没有了“兴趣”；而且平时工作繁忙的时候也会突然有尿意就尿出来了。黄小姐再次就医了，得出的诊断结果是因为抗抑郁药物的作用阻断了正常的排尿机制导致了尿失禁。停药后，黄小姐再也没有尿失禁了。

尿失禁是排尿功能失去控制，尿液不自主地经尿道排出。我们刚出生的时候也是不能控制排尿和排便的，但随着慢慢长大，我们获得了控制排尿和排便的能力。尿失禁是一个复杂的问题，因为引起尿失禁的原因很多、治疗方法也很多，经过治疗的尿失禁会有明显好转。

影响因素年龄是尿失禁最大的影响因素。在女性中，子宫韧带和骨盆底部的韧带在年老时会逐渐变松弛。这种改变使尿道的走行角度发生变化，从而更容易引起遗尿。男性尿失禁通常是由于良性前列腺增大导致尿道受压、尿液排出受阻，直至膀胱被尿被充满、产生足够大的压力时，尿液才得以排出。随着老人年龄逐渐增加，有时候膀胱会突然收缩，导致膀胱内压力增大。这些不期而至的膀胱收缩会逐渐降低膀胱对尿液充满状态的敏感性，导致一有尿意就控制不住，往往没到卫生间就失禁了。

病因

1、利尿药等药物能引起短时间内尿量大增。

2、镇静药、安眠药、抗胆碱能药物、镇痛药和抗抑郁药能影响正常的排尿机制，从而导致尿液潴留，最终引起尿失禁。

3、尿路感染会引起尿频，有时来不及反应就会出现尿失禁。

居家处理

1、尿失禁患者可以通过锻炼膀胱与尿道连接处的肌肉(括约肌)从而增强膀胱对排尿的控制能力。方法是在排尿中间尝试停止排尿，停顿片刻后再继续排尿。虽然这种锻炼方法通常来说比较困难，特别对女性来讲，但是坚持练习能够显著增强括约肌的力量。有意识地收缩肛门括约肌和尿道括约肌，保持收缩状态2~3秒，然后放松。通过反复练习能够增强括约肌和骨盆底肌肉的力量。建议每天练习100次以上。2、一种比较有效的排尿方法是：第一次尽可能多地排出膀胱中的尿液，10~15分钟后第二次排尿。这种被称为“膀胱训练”可以设定一定的时间间隔就排空膀胱一次，无论患者是否有尿意。

3、如果经常不能及时找到卫生间，可以考虑随身携带储尿容器。也可以穿纸尿裤，以防出现尴尬的场面。4、药物可能是加重尿失禁的原因，就诊时要向医生如实汇报用药信息，方便医生做出诊断。

医院处理就医时先做全身查体，着重检查腹部、直肠和尿道口，还需要做尿液分析。如果尿液分析有异常，医生可能会给病人做膀胱镜检查，这个检查可以看见膀胱内的情况。可以去咨询妇科和泌尿科的医生。对于女性患者，治疗时会让她们在尿道口局部外用雌激素霜，这种办法通常会有很好的疗效。如果是子宫脱垂的患者还需要做子宫成盆腔悬吊手术。对于男性患者，可以选择前列腺切除术、药物治疗或者观察一段时间后观察症状是否缓解。严重者可以使用导尿管或膀胱引流管来帮助导尿。

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