撞树养生的真实案例（大庆一老人背部淤青竟是另类养生）

家住大庆红岗区的范先生给小编发来微信说，他给老爸搓澡时，发现老爸后背有很大面积的淤青，现在小编就来说说关于撞树养生的真实案例?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

撞树养生的真实案例

家住大庆红岗区的范先生给小编发来微信说，他给老爸搓澡时，发现老爸后背有很大面积的淤青。

　　细问之下，老爸说，他这几天去晨曦公园散步时，看见几位老伙伴在撞树，说是可以强身健体，还可以祛病。于是，他也加入进去，每天都要撞上20分钟。

　　虽然撞树养生范先生以前也听说过，但看着老爸已近“紫色”的后背，范先生总感觉不妥。

　　范先生说，近年来，随着运动养生观念的深入人心，很多人热衷各种方式的健身，尤其以老年人居多。一是老年人空闲时间多，第二个可能也是因为老年人信息不如年轻人畅通，对有些消息的来源、真伪等缺少辨别。所以他希望通过大庆晚报，一来咨询一下撞树到底是否养生，二来也想提醒老年人：“健身是好事，但一定要科学!”

　　确实，范先生所说的撞树健身几年前就有，只要我们稍微留心，清晨的小区里，傍晚的黎明湖边，乃至稍微僻静点的绿化带里，都能见到这种情况。

　　如果你斗胆上前拜问，便会被告知，这撞树养生，可治百病，延年益寿。遇到善谈的，还会和你解释这种养生方法的细节：肝病撞松，胃病撞柳，肺病撞杨……

　　那么，撞树养生法真的有效吗?记者为此采访了大庆脑血管病医院的副主任医师高晓燕。

　　高医生说，撞树是利用撞击，刺激背部的穴位和经络，起到疏经活络的功效。

　　但是，世上没有两片完全相同的树叶，每个人的身体条件包括健康状况也不尽相同。中医治疗更讲究因人而异。某些人的某些穴位是可以接受撞击刺激的，但同样的穴位在其他人身上可能就不能刺激。

　　所以，老年人盲目采取用身体跟树撞击这种方式，想达到强身健体的目的，显然不可取。

　　并且，我们知道，老人往往有骨质疏松、高血压、心脑血管病等，撞树力度过大，容易造成局部软组织血肿或损伤，甚至导致摔倒与骨折的发生。

　　还有，老年人一般会有血管硬化，部分血管会有斑块的形成，在撞树过程中，局部酸痛感很有可能是因为刺激到了这些血管病变。此时如继续撞击刺激，更容易导致血管斑块的脱落，形成心脑血管栓塞，也就是俗称的心肌梗死与脑梗死。

　　所以，老人们热衷的撞树、倒走、拍打等“神一般的操作”，万一出点事，故事很容易演变为事故，好好的健身反倒让这些“野路子”给坑了。

　　高医生建议，老年人健身，最好选择已被现代科学认可的运动养生方式，太极拳、五禽戏等。另外，舒缓的广场舞、散步与慢跑，也是不错的选择。只有尊重科学，才能真正延年益寿。