孕妇能吃艾草弄的青团吗（孕妇可以吃艾叶青团吗）

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2019｜03｜11

‘春’这个高频词汇，总是频繁的出现在中国古代各大网红的著作中。而属于春的节气——清明 ，就成了他们宠幸不断的话题。

比如说这家卖酒的，要靠春意来做铺垫：清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。不知道当年的杏花村酒给了老杜多少斤好酒当代言费。这边杜甫老哥热衷卖酒，内边王维小老弟开始互诉相思，大吐惜别苦水，《送沈子归江东》一诗中写到：唯有相思似春色，江南江北送君归。原来好基友不分时代，早有历史佐证。但不约而同的是，这些网红似乎都盛产在江南之地，而这江南好风光出土的不仅仅是人，还有独具特色的网红甜品：青团。

# 青团 #

从前，一到春天，很多江南人家就会采些艾草、麦苗，熬出青汁，和在糯米粉里揉成团上锅蒸。在揭开蒸笼那一刻，青草香扑面而来，一个个油绿绿、软糯糯的。春日里第一次吃的话，更是被贴切地称为「尝春」。到今天，虽然青团的形状大小各有不同，馅料也甜咸有别，门派林立，但好吃的青团，青、皮、馅、团都还是有讲究的。调入艾草青汁的青团，没有过于鲜艳的可疑颜色，通身都是很正的真·草本绿色。光看着，就仿佛能闻到很自然的艾草清香。

就这样：青团，从一出生就凭借它软萌的外形，独具一格的绿色外表以及简单易操作的手法，风靡几朝，延传至今，成了江南美食的一员。艾叶青团，加入艾叶的优良基因，让人们更为喜爱，广受追捧。清明没吃过青团，那你可算白活了！

但是孕妈妈这一特殊群体，对于这当季必吃一口的青团，开始犹豫了起来，到底能不能吃呢？会不会对宝宝有伤害?

先来研习一下，

青团对普通人的身体到底有木有好处？

A

驱寒

青团子能起到很好的祛除体内寒气、湿气的作用，在阴雨天多吃青团子，能防治痛风，也能缓解痛风带来的疼痛。老年人平时也可以多吃青团子，长期以往，或多或少地都能对风湿骨痛起到一定的治疗作用。

B

补充营养

青团子含有的营养也是十分丰富而全面的。艾草含有丰富的膳食纤维和维生素，糯米含有大量的碳水化合物，而无论是什么馅儿中，都含有脂肪、蛋白质和矿物质。人体所需要的六大营养物质它都含有了。因此用青团子来当作早餐吃是十分合理的。

C

化痰止咳

艾草具有止咳、化痰、平喘的作用，不过不建议正在咳嗽的人吃青团子，因为青团子的甜味可能会加重咳嗽。但老年人可以多吃青团子，因为它可以帮助老年人预防哮喘和慢性支气管炎等疾病。

D

调理月经

艾草对女性的身体非常好，能够为女性调理经期，使女性每月的“小日子”来得更加准时。同时，它能够起到活血的作用，女性在经期的时候多吃艾草，能够对痛经起到一定的缓解作用。而青团子的主要材料就是艾草，因此，青团子是女性的一道非常好的保健食品。当然了，如果想让艾草的作用发挥得更加快，也可以用艾草煮水泡澡，把艾草炒了吃，或者是进行艾灸。

由此可见，青团惹人喜爱，除了外形好看，还有这么多的好处。那么对于孕妈来说呢，到底能不能吃青团？

我们给出的答案是肯定的：

可以吃。但是不能多吃。

有的宝妈说过了糖耐之后，就不控制自己吃甜了，所以放心地吃了青团。

我们从医学的角度言：青团当中的糖分不是重点，毕竟正常吃米饭也是有糖的。

我们关注的是艾叶。月子期宝妈们会用艾叶泡脚或是洗头，来促进血液循环，驱寒，还有防脱发。其实艾叶的主要功效之一就是通经活络，行气活血。因此孕妈们在怀孕期间，为了腹中胎儿考虑，虽然可以吃青团，但是却不建议多吃。

光从吃这一项，我们就能体会到做妈妈的不易了。吃的合理，也能让妈妈减少孕期不适，更加利于胎儿的顺利娩出。