3分钟减肥瘦腿（瘦身减肥第一节）

瘦腿，可能困扰着很多人，特别是美女们，因为夏天来了，穿不了短裙、短裤。那么接下来跟着小编咱们一起把咱们的腿瘦成一道闪电。

瘦腿最快捷的方式是什么呢？

瘦腿最快的方式就是跳绳，每天跳绳1000下，半个月的时间你的腿和臀都会改善得非常好。

其次，瘦腿的另一种方式是什么呢？

高挑腿，这也是瘦腿的好方式。每天高挑腿100-300下，半个月的时间看你自己的改变。