大丫头辟谷减肥套餐21天怎么吃（大白菜减肥-三申道人白菜辟谷法实践第十一天）

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大丫头辟谷减肥套餐21天怎么吃

事件：大白菜减肥-三申道人白菜辟谷法实践第十一天

来由：人生已近过半，油腻大叔都不在，须发早白，肚子里满是宿便，虽然还没有大病缠身，也是衰老频现。好在自己爱好中医十多年，喜欢自己配药丸，偶尔吃吃，可以补充体力。加味JT叔叔的益多散和自己配的补心丹，吃了精力和睡眠都改善明显，唯独浑身的肉膘还是一塌糊涂。

暖气已经开通了，想想，既然人需要晚上睡觉，上班要有周末休息两天，我们的身体，肠胃是否可以休息几天呢？

看到三申道人的白菜辟谷法，很是有兴趣，很想试试。终于机缘巧合。

时间：2021年12月19日星期日

地点：山东龙口

材料成本：大白菜，一斤八毛钱，大概一天可以吃两次的话，一次一斤。

时间成本：希望可以到21天。从12月9号开始，到12月31号。

方法：把白菜侧切一刀，大概一寸高度，再细切，可以加生姜片。锅里倒点两块钱一大桶的山泉水，煮十分钟，就可以捞出来吃掉。

第十一天， 心中有点窃喜，虽然也觉得漫长，还是过了一半的时间。现在甚至在想，是不是可以搞个30天呀？人生的虚妄总是不断扶起落下，如太阳一样，东方升起，西方落下。

一天的时间看似很长，可是已经虚度了很多韶华。

早上还是按时上大号，虽然不多，状如泥沙。这个就是要追求的大白菜的刮肠子的效果。估计宿便会慢慢的去除。

处理过猪大肠的人，或者看过该类视频的都知道。除了油脂，还有一些宿便在里面。 本来小孩子的时候，肠子很细的。即使吃了很多，肚子会变大，很快，消化好了，肚子就会恢复原装。我们成年人，乃至年级更大的人，度自己吃饱了变大，消化好了，肚子尺寸恢复也有限。

原因估计不外乎两个，肠壁有油脂产生。记得以前小时候的，吃猪油，或者棉籽油，刷碗刷锅，用大灶里余柴温的热水，洗一下就可以了。也很干净。

现在的东西，就是用洗洁精也很难。表面多少有些油。不知道是不是油的原因。现状如此。这些吃的油，可以附在锅碗的表面，自然可以附在肠子的表面吧。乃至血管的表面。

第二个原因就是宿便。这个估计用我们的下水管，比较容易理解。基本是几十年的水管，水垢还是少不了的。反正地暖这个东西，用了几年，那个过滤的东西，会满满的。只有清洁了，房间才能暖和些。估计房间地下的水管中，更是有。要不干嘛有这个职业，地暖水管清洗。

天长日久的，这些东西，堆积多了，多少都会不好。有时间能清理一下估计不错。方法千万种，大白菜这种估计比较低成本的。

昨天有人问我，也想做几天的感受一下，还担心是否会饿到脱水。我也不知道。

不过如果有人愿意尝试的话，还是建议从一天开始吧。就是选一个周末的一天，不吃饭，只吃大白菜煮，可以放点姜汁。

可能我以前辟谷过，七八天。所以现在做起来，没有任何的恐惧和担心，只是饥饿感还是依旧的。

真正需要的心的磨炼。 要慢慢学会忍受那种微微的饥饿折磨，吃东西的时候，慢慢吃，享受那种食物带来的愉悦，不见得一定要饱腹才好。

十天了，以前走路也还好。不过多少有点累的。虽然不至于气喘吁吁。现在走路似乎轻盈一些，当然还不至于展翅就可以上青天。

我相信，有付出，就应该会有回报的。不争朝夕，但行善事。

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