从指甲看健康常识（如何通过观察指甲了解健康状况）

你知道仅通过观察指甲就可以了解健康状况吗？日本Paechy新闻网为我们盘点了如何通过观察指甲了解健康状况。

当你的身体出现状况时，你却不知道到底是身体哪里出现问题，因为身体出现问题一般不是突发的都是有其原因的。其实可以通过观察指甲自我检测身体哪里出现问题。下面向大家介绍一下如何通过观察指甲了解健康状况。

指甲就是健康的反视镜

从大拇指到小拇指，分别代表从头到脚的不同部位。例如中指指甲出现异常代表着内脏、腰或脊背出现了问题。另外要是小拇指指甲出现异常，代表着膝盖、脚腕儿出现了问题。虽说健康状况不能仅凭观察指甲来判断，但是大拇指指甲的异常，往往都是头皮出现问题而导致的。现在观察一下你的指甲是健康的吗？

怎样才能观察出指甲健康与否呢？

有时我们会经常看到指甲上出现小白点。其实出现这种你不用担心，小白点并不是不健康的代表，而是身体向你发出的警示信号。如果白点很多的话，或者指甲偏白，说明你体内缺铁。通过观察指甲你就会发现身体的异常。其次指甲扁平，表面不光滑，甚至变形的情况也很多。如果这些情况出现在大拇指上，这时你检查头皮就会发现有斑秃的迹象。其他指甲出项这种状况时往往是皮肤出现了问题。

此外，如果指甲出现横的纹路，则说明你压力很大。出现纵的纹路则是老化的表现。出现纵向纹路时不必惊慌，大多是营养不良造成的。而这种营养不良可能是节食造成的。如果你出现了营养不良，现在就检查一下你的指甲，看看是否出现了纵的纹路。

要保证指甲的健康

人们常说指甲的健康是身体健康的保障。例如当你的大拇指指甲表面不光滑时，可能出现视力疲劳，鼻塞等状况。大拇指的指甲不光滑不是体现在指甲根部而是指甲中间。当指甲开始出现异常时，先是从指甲的根部开始，随着指甲的生长这种异常便会慢慢延伸。为了身体的健康，应该多多关注一下指甲的健康。

指甲是有蛋白质组成的，为了保障指甲的健康应合理膳食，保证充足的睡眠，同时还应该通过涂抹护甲油还维护指甲的健康。一定要在指甲上多下些功夫。(实习编译：张帆审稿：王欢)