女人怎么调理脾胃补气血（养气血养脾胃养妇科）

对女性来说，有一个比较好的穴位——三阴交。三阴交穴是在脾经上的穴位，是三阴经的交会穴。这个穴位擅长治疗生殖系统的疾病，比如女性的妇科疾病，月经不调，子宫脱垂，带下，不孕；男性的阳痿，遗尿等泌尿生殖系统疾病都是这个穴位所主治的。在临床上，这个穴位女性应用的比较多。

三阴交的位置在内踝上三寸，胫骨内侧缘的后际。每次按摩20分钟到30分钟即可。

经常按摩三阴交对于女性来说有哪些惊喜的改变呢？

首先，经常按摩三阴交的女性不容易变老，三阴交，就是足部三条阴经的交汇，对于女性来说，女性属阴，打通体内三条阴经，通气血，对于维持女性年轻，预防衰老很有帮助。

三阴交有保养卵巢的功能，所以对于治疗不孕不育有很好的效果。同时卵巢的功能与人体任脉，冲脉，督脉关系都很密切，每天按摩三阴交还可以促进上述三条经脉的通畅，起到保养卵巢的重要性。卵巢保养好了，女性自然年轻漂亮。

三阴交穴还可以使肌肉变得紧致。三阴交穴位属于脾经上面的穴位，长时间刺激这个穴位，相当于刺激脾经，对于脾胃来说，也是一种补益脾气的方法。脾是主肌肉的，所以对于肌肉比较松弛的人来说，刺激脾经使得脾胃功能强大，肌肉自然会变得紧实。

三阴交还可以调理月经，祛斑。这个功能是源于三阴交是三条阴经的交汇穴，这三条阴经分别是肝，脾，肾。肝脏是藏血的器官，脾脏是生血的器官，肾脏是后天之本，所以这三条经脉如果通畅，那么女性的气血就会变得充足，这个时候无论是月经问题，还是气血问题都能够得到解决，月经量不足导致的月经不调，气血不好导致的色斑或者面色不好，就都能够得到解决。

另外，三阴交还能够改善高血压的症状。对于血压比较高的人来说，可以起到降低血压的作用，那么血压低的人也不要担心，因为这个穴位是一个双向调节的穴位，就是对于高血压的人来说，可以降低血压，但是对于低血压的人来说，这个就可以升高血压，所以不管血压是低还是高，都可以按摩这个穴位。

最后一点需要提醒的是，这个穴位孕妇不要按摩，因为有活血的作用，容易引起流产。

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